位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 平阴跆拳道培训班指南：零基础也能轻松入门

平阴跆拳道培训班指南：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/22 9:18:56 共 2153 浏览

你是不是也想过学跆拳道？看着别人帅气地踢腿、转身，心里痒痒的，但又担心自己身体不协调、年纪太大或者根本坚持不下来？别急，今天咱们就用最接地气的方式聊聊平阴跆拳道培训班那点事儿，保准你看完就能拎着道服去报名！

（搓手）先说说为啥要专门写平阴的跆拳道班。这两年啊，咱平阴的跆拳道馆跟雨后春笋似的往外冒，光是老城区就有七八家，选择多了反而让人犯迷糊对吧？下面我就把踩过的坑、攒的经验统统倒给你。

先说个冷知识：跆拳道70%用的是腿法！这可不是我瞎说，官方技术体系里，光是基本腿法就有前踢、横踢、侧踢等十几种。但千万别被吓到——所有高手都是从"踢得像个鸭子"。

咱们平阴的培训班特别懂这个道理，课程设置基本都是：

有个特别逗的事儿，去年玫瑰湖旁边那家馆子，五十多岁的张阿姨跟着孙子来试课，现在都能做腾空后踢了，虽然高度嘛...（你懂的）但这不正说明谁都能练吗？

现在平阴的培训班主要分三种类型：

1.商场里的连锁品牌：环境好价格高，适合拍照发朋友圈

2.社区老馆子：教练往往是退役运动员，教得特别细

3.学校合作班：性价比之王，就是时间不太自由

重点来了：别光看装修！我见过最破的道馆教出过全省冠军。建议你们：

上周我去翠屏街那家新开的"虎啸道场"试课，教练演示旋风踢的时候把天花板灯管给扫下来了...虽然有点危险，但实力是真的硬核！

Q：会不会练成肌肉腿？

A：放心啦！跆拳道主要练的是爆发力不是肌肥大，你看奥运选手哪个不是修长身材？倒是要注意别练成"单边发育"课后要拉伸。

Q：多久能踢断木板？

A：这个嘛...（挠头）其实现在培训班都用特制板，五岁小孩都能踢断。真功夫在于控制力，我们馆有个小伙能踢断木板却不敢踢西瓜，怕溅一身汁儿~

Q：要买多贵的道服？

A：平阴本地买的话，150-300元的足够了。千万别信"道服更好"这种鬼话，韩国人自己训练都穿掉色的旧道服。

Q：上课会不会很尴尬？

A：刚开始谁都同手同脚！我们教练最爱说："尴尬？你当是在澡堂子唱歌呢？练就完了！"Q：多久能考带？

A：现在正规机构都是3-6个月考一次，但黄带之前都是鼓励性质。有个冷知识：黑带不是终点而是起点，一段到九段得用一辈子来熬...

见过太多人兴冲冲报名，结果三节课后就消失的。说实在的，跆拳道最难的不是动作，是每周雷打不动去道馆的那股劲儿。建议可以先：

最后说个真事儿：洪范池镇那个班去年收了批留守儿童，有个叫小斌的孩子通过练跆拳道，从不敢抬头说话到带队打市比赛。你说这哪是学格斗啊，根本就是重塑人格的过程！

（突然正经）其实吧，穿不穿道服不重要，能不能劈叉也不重要，重要的是你决定推开道馆门的那一刻——就像我们教练常吼的那句："怕什么？最差不过是被自己绊倒！"

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。