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幼儿学跆拳道会影响骨骼发育吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:18:56 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到4、5岁的小朋友穿着道服摇摇晃晃踢腿的样子，总有人担心——这么小练跆拳道会不会长不高啊？今天咱们就用濂溪跆拳道馆十年的教学经验，把这件事掰开了揉碎了说清楚。

你可能不知道，3-6岁才是运动神经发育黄金期。濂溪的教练们发现，这个阶段开始训练的孩子，到小学时协调性明显比同龄人强。具体表现在：

（突然想到个例子）上周还有个家长说，她家娃学了半年后，终于能自己系鞋带了——这事看起来小，但对手眼协调要求可高了。

"压腿会伤软骨？"我们用的都是动态拉伸，比如玩彩虹桥游戏时自然劈叉，根本不会强按。倒是有些家长在家硬给孩子开胯，那才真危险。

"踢靶子伤膝盖？"馆特制的儿童靶比成年人的轻30%，而且初级阶段根本不会用力击打。更多是像这样训练：

（挠头）这么对比应该更直观吧？

濂溪的道垫厚度是竞技标准的1.5倍，知道为什么吗？因为小朋友跌倒时总是屁股先着地啊！另外这些细节你可能没注意：

（突然想到上周的事）有个奶奶偷偷把孙子护膝换成加厚的，结果孩子跑起来都费劲...你看，过度保护反而坏事。

1.教练蹲下的频率：合格的幼儿教练每5分钟就会蹲到和孩子视线平齐

2.更衣室里的笑声：如果下课后更衣室静悄悄，可能训练强度超标了

3.道服上的名字：专业机构会缝制可拆卸姓名条，而不是用马克笔写

说到这个，有次看到隔壁道馆让4岁孩子练鲤鱼打挺...这就过分了啊！我们濂溪的进阶动作都是按乳牙更换进度安排的，比如：

亲眼见过练了三年跆拳道的孩子，在幼儿园被欺负时先用格挡姿势保护头部，然后转身找老师——这才是我们最想教给孩子的。至于那些花式踢木板的动作秀...说实话，考到红带前根本用不上啊！

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