位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 张掖弘毅格斗跆拳道培训：在西北腹地锻造武者之魂

张掖弘毅格斗跆拳道培训：在西北腹地锻造武者之魂

来源：公众课时间：2025/9/22 9:19:25 共 2153 浏览

在河西走廊的咽喉之地，张掖弘毅格斗跆拳道馆的玻璃幕墙反射着祁连山的雪光。这个创立于2018年的训练基地，用"弘毅"二字诠释着对韩国跆拳道与中国传统武术的融合理解——"士不可不弘毅，任重而道远"。每周三傍晚，总能看到穿着白色道服的学员列队向国旗行礼，腰间五色缎带如同丝绸之路上飘扬的经幡。

核心训练体系对比表

模块	传统跆拳道占比	格斗改良内容	适用年龄段
品势训练	70%	加入擒拿反制	6-12岁
竞技特训	45%	融合散步移动	13-18岁
防身术课程	30%	关节技强化	成人班
体能特训	100%	高原呼吸法	全年龄段

"注意转胯角度！"教练马强的吼声在训练馆形成回声。去年夏天，12岁的李沐阳在这里完成了人生第一次木板击破——这个戴着眼镜的男孩三个月前连横踢都做不稳当。"我们馆的突破训练分三个阶段"，教学主管王莉翻开泛黄的训练日志：

1.心理建设期（2周）：通过冥想消除击打恐惧

2.技术打磨期（4周）：每天300次定点踢靶

3.爆发冲刺期（1周）：用0.5cm渐进加厚的松木板训练

记得有个叫高翔的出租车司机，34岁才开始训练，现在都能做540度后旋踢了。他说每次夜班结束后来练拳，"把方向盘的手劲儿都变稳了"。

七月的张掖地表温度能达到40℃，道馆却总挤满参加特训的孩子。清晨6点的热身跑要绕湿地公园三圈，小胖子张睿跑到第二圈就开始哭，但教练只说："干泪，用鼻子呼吸。"暑期特训的课程密度堪称魔鬼：

去年结营时，有个叫马丽娜的女孩在日记里写："我能踢断三块板，原来我能忍住不哭。"###传承：教练团队的坚守哲学

创始人赵志刚是甘肃省第一批跆拳道黑带四段，他办公室墙上挂着副字——"折不屈"这个曾在韩国国技院进修的西北汉子，要求所有教练必须通过"关"考核：

1.技术关：连续完成20组双飞踢不落地

2.理论关：默写《太极八章》全部动作要领

3.品德关：无偿辅导贫困学员满100课时

总教练崔美善是朝鲜族，她总说："教的不是打架，是让人学会什么时候该收住拳头。"这话让很多家长打消了顾虑。

根据2024年学员档案统计，坚持训练1年以上的学员呈现明显变化：

15岁的王梓涵刚来时被诊断为轻度抑郁，现在成了青少年组的示范学员。他妈妈每次见到教练都要念叨："见人就躲的娃，现在敢站在台上打比赛了。"###未来：在丝绸之路上架起武道桥梁

如今道馆正筹备"一带一路"跆拳道交流赛，训练场的沙袋上已沾染了来自哈萨克斯坦学员的汗渍。赵馆长最近常站在新规划的拓展区前发呆——那里要建西北首个室内高空坠落训练装置。"我们不仅要培养选手，"他摩挲着腰间的黑带，"更要让每个走出这里的人，都带着弘毅格斗的魂儿。"

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。