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振熙跆拳道培训中心：小白入门指南与实战心得

来源：公众课时间：2025/9/22 9:20:39 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"白衣服打架"对也不全对。跆拳道本质是门哲学，讲究"礼始以礼终"在振熙的第一节课，教练就会反复强调：先鞠躬再出拳，这规矩比技术本身还重要。比如上周有个6岁学员，愣是站在垫子上给妈妈鞠了三个躬才肯开始训练，把大伙儿都逗乐了。

教练团队有点东西：主教练李师傅拿过全国锦标赛前三，但从不摆架子。有次我看到他蹲着给小朋友系了十分钟鞋带，这耐心绝了

课程设置不坑人：分龄分阶教学，成人班居然还细分"养生组"和"竞技组"

价格透明得离谱：所有费用明明白白贴在墙上，连矿泉水都标着"建议自带"

安全措施到位：垫子每周消毒两次，护具全是韩国进口的——别问我怎么知道的，上次训练差点撞墙就是护头救了我

放心啦！我们道馆有个58岁的阿姨，刚开始连横踢都站不稳，三个月后居然能连续侧踢三个靶。教练说关键在于找到自己的节奏，又不是要去打奥运会对吧？

这误会可大了！跆拳道70%是拉伸运动，我们女学员普遍反映腿型反而更修长了。当然你要是天天加练深蹲就另说...

振熙提供首月免费租借服务。实话实说，等确定要长期练再买也不迟——我见过太多人冲动消费后，道服在衣柜吃灰了。

按国际标准至少要三年半。但话说回来，急着要段位不如先享受过程。我们馆有个蓝带学员已经考了三次没通过，照样练得特开心，说就喜欢踢靶时""声响。

教练有个原则：不打没准备的仗。新手前三个月根本接触不到实战，光练反应速度就要耗掉两筐羽毛球（别问怎么用羽毛球练，来体验课就知道）。

练了半年最大的感触是：跆拳道治好了我的选择困难症。每次教练喊"准备"的时候，根本来不及纠结用什么招式，身体比脑子动得还快。现在上班开会做决策都果断多了，你说神不神奇？

最后说句实在的，与其天天刷短视频看别人踢木板，不如亲自来振熙体验下那种"！"吼出来的畅快感。记得穿宽松裤子啊，第一次课就穿牛仔裤来的那位，劈叉时撕裤裆的声音现在还是道馆传说...

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