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揭阳严格跆拳道培训院校适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:20:40 共 2153 浏览

你有没有想过，为什么有些人练跆拳道三个月就能劈木板，而自己连马步都蹲不稳？今天咱们就来聊聊揭阳那些号称"训练"跆拳道馆，到底藏着什么门道。

第一眼看可能觉得：严师出高徒嘛。但说实话，很多新手根本分不清"严格"和"凶残"的区别。我见过不少学员被教练骂到怀疑人生，最后直接放弃的。

真正专业的严格训练应该具备这几个特征：

揭阳几家老牌道馆的教练跟我说，他们最怕遇到两种学员：一种是觉得交了钱就该速成的，另一种是稍微累点就哭爹喊娘的。

现在揭阳的跆拳道馆大概分三类：

1. 少儿兴趣班：主要教些基础动作，培养协调性

2. 考级速成班：专攻考带内容，两个月能拿黄带

3. 竞技特训班：每天三小时起步，真刀真枪的练

重点来了：如果你是完全零基础，建议先从第二类开始。别一上来就挑战第三类，那真是找罪受。我认识个小伙子，第一天去竞技班，光热身就跑吐了三次。

很多人好奇严格训练到底练些啥？以揭阳某知名道馆的课程表为例：

看到没？严格不是一上来就让你打实战，而是把基础动作拆解得特别细。有个教练跟我说，他们光教前踢就能分出五个发力阶段，每个阶段都要单独练一周。

Q：训练这么严格会不会受伤？

A：负责任的说，正规道馆的受伤概率比打篮球还低。关键是要找对教练，有些野鸡教练连保护动作都不会教。

Q：女生适合这种严格训练吗？

A：完全没问题！现在揭阳几家道馆的女学员比例都快到40%了。而且女生柔韧性好，很多动作学起来比男生还快。

Q：多久能看到效果？

A：这个真得看人。一般来说，坚持三个月，体型和体能会有明显变化。但要到能实战的水平，起码得一年以上。

其实吧，严格不严格都是相对的。有些人觉得每天练两小时就是魔鬼训练，但对职业选手来说这只是热身。关键是要找到适合自己的节奏，别被"严格"两个字吓到，但也别指望轻轻松松就能练成高手。揭阳这几家严格教学的跆拳道馆，确实能让你少走弯路，但最终能走多远，还是得看你自己。

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