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新手如何选择靠谱的跆拳道搏击培训学校？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:20:58 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种"瘦10斤"的跆拳道广告视频？看着教练一个回旋踢帅炸天，结果自己试了两节课差点把老腰闪了...（笑）今天咱们就聊聊兴义这家跆拳道搏击培训学校，到底适不适合零基础小白。

很多冲着抖音爆款视频来的人，第一节课就被现实啪啪打脸。你以为的跆拳道：空中转体三周半接后旋踢；实际上的跆拳道：光是马步扎稳就要练三个月。兴义这家馆子的教练老张说，去年有个小伙非要学"旋风踢"把更衣室的镜子踹碎了——赔了八百块。

所以啊，如果你是下面这三种人：

建议直接右转去隔壁游戏厅。但要是真想学点真本事...

他们课程表长得能当菜单用，我挑重点说：

少儿班：

成人班就刺激了：

1. 防身术（教你怎么挣脱熊抱）

2. 竞技实战（要穿护具对打那种）

3. 体能特训（练完楼梯都爬不动）

最绝的是有个"族专项课"治鼠标手和颈椎病。上次看见个程序员大哥，练了半年现在能劈叉接电话。

直接上对比表：

看到没？属于中间档位。但有个隐藏福利——买年卡送体检，能测出你左右腿力量差多少。我测完发现右腿比左腿弱得像小鸡崽...

Q：骨头硬了还能练吗？

A：馆里最大学员58岁，现在能踢到肩膀高度。教练说只要关节没病变，柔韧性都是练出来的。

Q：会不会练成肌肉腿？

A：女教练亲自示范——她腿比我胳膊还细。重点在于：拉伸！拉伸！还是拉伸！

Q：多久能打比赛？

A：老张的原话："先把前踢练明白再说，别整天想着揍人。"## 最后说点大实话

见过太多人热血沸腾地办卡，结果三个月后连道服都找不着了。这家学校最让我服气的是有"制度"——停卡半年不收费。教练说："成年人总有忙成狗的时候，别让学费变成心理负担。"对了，他们更衣室永远备着云南白药，懂的都懂。（眨眼）

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