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济南跆拳道培训趣味班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:23:49 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、后空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树根？别急着划走，今天咱们就聊聊济南那些专门给新手小白设计的跆拳道趣味班——对，就是那种不会让你第一天就劈叉到怀疑人生的地方。

先泼盆冷水：跆拳道真能速成吗？

先说个大实话：所有承诺"学会回旋踢"培训班，建议你直接拉黑。但有趣的是，现在济南不少道馆搞的趣味班，反而因为不吹牛吸引了更多人。比如山大路那家"旋风道场"课程表分成：

萌新闯关区（穿护具玩躲避球学步法）
表情包制造课（练习时全程抓拍滑稽瞬间）
解压特训营（对着软垫疯狂输出压力）

你看，人家压根不提"训练"字。教练老张跟我说："年轻人来学跆拳道，十个里有八个第一句话是问'会摔得很疼吗'，剩下两个问'能减肥不'。"## 装备怎么选才不会交智商税？

说到这个我可要掏心窝子了。上次亲眼看见个姑娘穿着某宝爆款"专业跆拳道服"来上课，踢腿时裤裆直接裂成开衩裙...所以记住这几个避坑点：

1.道服：百元以内选棉质含量70%以上的（别信"超薄速干"鬼话）

2.护具：必须现场试戴！有些护腕设计得反人类

3.绑带：买回来先洗三次，不然新带子硬得能当凶器

比较推荐去文化西路的"武者装备"店，老板以前是省队队医，会根据你的脚型推荐合适的护踝——这钱真不能省。

那些没人告诉你的隐藏福利

你以为报班就是学踢腿？太天真了！现在济南的趣味班都玩出花来了：

周三限定：打完拳集体去吃把子肉（教练说这是"热量补充训练"-段位考试：通过就送免费摄影套餐（朋友圈装X刚需）
秘密社团：进阶学员能加入"夜刷千佛山"小分队

最绝的是洪家楼那边的道馆，去年搞了个"情侣互殴赛"是谁能用标准动作把对象踹下垫子又不分手就算赢——据说现在成了每月固定活动。

自问自答时间

Q：骨头硬得像钢筋真的能练吗？

A：告诉你个冷知识，济南某道馆纪录保持者是个45岁的瑜伽老师，她来的时候连坐姿前屈都够不到脚趾，现在能劈叉吃盒饭。关键看教练会不会调整训练方案。

Q：会不会被小学生吊打？

A：放心，趣味班都按年龄分班的。不过...上周确实有个六年级小孩在隔壁班踢出了破风声，建议你假装没看见。

Q：学多久才能实战对打？

A：大多数人的"实战"停留在和空气斗智斗勇阶段。但三个月后你至少能：1）准确判断对方要踢你左脸还是右脸 2）摔倒时优雅地滚两圈缓冲

写到这儿突然想起个事。上次去采访看到个姑娘，第一节课躲在最后面偷偷比划，三个月后居然主动报名了馆内赛。问她怎么做到的，她就说了句："踢腿时喊出声真的不傻啊。"所以啊，别管什么韧带硬不硬、协调性差差的，济南这些跆拳道趣味班最擅长的，就是把"行"变成"要不我再试一次"你看千佛山脚下那家道馆的标语没？——"沙包比你前任更耐揍"