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来源:公众课     时间:2025/9/22 9:23:58     共 2153 浏览

一、先搞明白你要的到底是啥?

很多人一上来就问"家最好"跟问"哪件衣服最漂亮"一样离谱。得先问自己:

  • 想考级拿段位还是单纯强身健体?
  • 能接受单次200+的私教课还是更倾向团体课?
  • 对教练资质有硬性要求吗?(比如必须现役运动员出身)

举个真实例子:我朋友家小孩在XX道馆(就不点名了)学了半年,后来发现教练的段位证书居然是PS的...所以你看,需求不明确=给忽悠留机会

二、这些硬指标必须现场验证

1. 场馆资质不是摆设

  • 看营业执照和跆拳道协会认证(现在很多是挂靠的)
  • 消防通道宽度够不够?垫子有没有定期消毒?(亲眼见过用84兑水的...)
  • 观察更衣室和浴室卫生,这点对女生特别重要

2. 教练水平不能光听吹

建议突击参观试课时重点看:

1. 示范动作时下盘稳不稳(有个简单判断:做横踢时支撑脚会不会乱晃)

2. 纠正学员动作时是不是只说"高点"废话

3. 会不会主动讲解发力原理(比如为什么踢腿要转胯)

三、浦东各区道馆真实体验

? 陆家嘴片区

优点:设施普遍高大上,外籍教练多

槽点:价格虚高,有些教练教学像在走秀

个人觉得"极真"不错,他们馆长是韩国国青队退役的,但周末人巨多...

? 金桥板块

这里工业厂房改造的道馆特别多,价格亲民但要注意:

  • 层高够不够?(有些踢高鞭腿会撞横梁)
  • 空调给不给力?(夏天练功房像蒸笼)

推荐"宇"装修朴素,但教练会带着做肌肉放松,这点很难得。

? 三林附近

新兴居民区扎堆开的新馆,警惕"买两年送一年"促销套路!有个血泪教训:去年某连锁品牌跑路,200多家长维权无门...

四、容易被忽略的隐形坑

1.考级费用:有些馆考黄带就要800,其实协会统一定价才300

2.装备捆绑:必须买馆内指定护具的(淘宝同款贵3倍)

3.课程转让:签合同前一定问清楚能不能转给他人

上周刚听说个离谱事:某馆把学员转卡手续费定为课程余额的20%...这不明抢吗?

五、个人掏心窝建议

如果纯小白想试水,可以:

  • 先团购周卡体验不同教学风格
  • 傍晚5-7点去目标道馆蹲点,看学员下课时状态(是兴高采烈还是蔫头耷脑)
  • 加几个学员微信私下打听(注意避开销售在场时)

最后说句大实话:没有完美的道馆,只有适合的。我现在的教练脾气爆得像张飞,但他教的卸力技巧真能救命——上次骑车摔跤全靠肌肉记忆护住头部。所以关键还是看你能接受哪种不完美

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