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澄江散打跆拳道培训：从零开始变强指南

来源：公众课时间：2025/9/22 9:25:01 共 2153 浏览

刚接触的人常搞混这两兄弟。简单来说：

举个栗子，上次有个学员小李，本来想报跆拳道班，结果试课发现更喜欢散打的实战感，最后转班了——所以说啊，适合自己最重要。

三个硬核理由：

1. 教练全是省队退役运动员，有个张教练还拿过全国锦标赛前三

2. 独创的"3+2"模式（3天技术课+2天体能课）

3. 免费补课制度，缺课绝不让你掉队

有个真实案例，去年暑假班有个初中生，刚开始俯卧撑都做不了5个，三个月后居然能完成连续20个标准动作，家长都惊了。

说真的，每个高手都是从挨打开始的。咱们道馆最胖的学员200斤，现在都能完成侧踢了。

疼？那肯定有点。但教练会循序渐进，比如第一周就教防护姿势，第二周才接触对抗。记住啊，怕疼不丢人，放弃才可惜。

看你想达到什么效果：

初期只需要：

咱们女学员占总数的40%！特别说明下，女子防身术课程是最火爆的，上周刚开的新班又报满了。

作为过来人，说几点掏心窝子的：

1.别急着买私教课，先上大课找感觉

2. 训练后一定要拉伸，不然第二天...

3. 准备些跌打损伤药膏，真的用得上

4. 最关键的——坚持来上课！很多人卡在第三周就放弃了

有个特别逗的事，有个学员把沙袋当成老板照片来打，结果三个月后升职了...当然这不保证有效哈。

现在市面上价格乱得很，咱们道馆明码标价：

注意避开这些坑：

× 低价体验课后疯狂推销

× 不签正规合同

× 教练资质说不清楚

最后说句实在话，选培训机构就跟找对象似的，光看外表不行，得实地考察、多体验。建议你先来参加免费试听课，亲眼看看训练氛围，和教练聊聊天。记住啊，最好的不一定最适合你，但适合你的一定是最好的。

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