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英山跆拳道培训班指南：新手入门必读

来源：公众课时间：2025/9/22 9:26:50 共 2153 浏览

你知道吗？为什么越来越多的家长和孩子选择跆拳道作为第一项运动？为什么英山的跆拳道培训班总是一座难求？今天咱们就来聊聊这个话题，保证让你看完就想报名！

很多人以为跆拳道就是踢踢打打，其实啊，它更像是一门身体哲学。咱们英山的培训班特别注重三点：

礼仪教育：每次训练前要向国旗、教练行礼
体能训练：从基础的柔韧性到爆发力都有系统课程
实战技巧：不是蛮力对抗，讲究"以巧破千斤"小学员跟我说过特别逗的话："教练，我本来想学打架的，结果先学会了鞠躬！"这话虽然好笑，但确实点出了跆拳道的精髓——先修德，再修技。

英山现在少说有十几家道馆，怎么挑呢？根据我这些年观察，得看这几个硬指标：

1.教练资质：至少要有国技院三段以上证书

2.场地安全：地垫厚度不能少于5cm，这个你用手按按就知道

3.课程体系：正规机构都有明确的考级路线图

4.学员口碑：偷偷告诉你，放学时间蹲点问问接孩子的家长最靠谱

去年有家新开的道馆搞低价促销，结果用的护具都是三无产品，这事在家长群里闹得挺大。所以说，便宜不一定没好货，但太便宜的肯定有问题。

刚开始接触跆拳道，很多人会犯这些错误：

特别要说的是年龄问题。经常有家长问："我家孩子5岁会不会太小？"其实啊，4-6岁正是培养运动习惯的黄金期，咱们英山最小的学员才3岁半，现在都考上绿带了。

带你看看典型的训练课是什么样的：

前半节课：

1. 15分钟热身（千万别小看这个，能避免80%的受伤）

2. 基础动作分解练习（比如前踢500次？开玩笑的，其实就50次）

后半节课：

1. 组合动作训练（这时候教练的咆哮声最大）

2. 实战演练（新手戴护具像宇航员，特别可爱）

最精彩的其实是课后半小时，学员们互相帮忙压腿，那场面...怎么说呢，叫声能传出二里地。但奇怪的是，第二天他们又会准时出现在道馆。

比起大城市，咱们这有三大优势：

1.师资稳定：主教练李师傅在这教了12年，从来没跳过槽

2.费用实在：均价不到武汉的三分之二

3.考级便利：考点就在本地，不用折腾去外地

去年市青少年锦标赛，前十名里有六个是英山出去的，这个成绩很能说明问题。有个武汉来的评审说："这小地方的孩子，动作反而更规范。"###练跆拳道到底值不值？

说实在的，现在兴趣班选择太多，钢琴、编程、围棋...为什么偏偏要选跆拳道？我的看法是：

短期看，它改善体态效果特别明显，含胸驼背的孩子练两个月，肩膀自然就打开了。

长期看，培养的抗压能力能用一辈子。我见过最典型的例子是个初中生，原本被校园霸凌，练了一年半后，不是说他能打架了，而是那种自信的气质让欺负他的人自动远离了。

最近有道馆搞开放日，我的建议是：先体验再决定。反正不要钱，去玩一趟又不吃亏。说不定啊，这一试就找到终身爱好了。记得穿宽松衣服去，别像我第一次那样穿牛仔裤，踢腿时嘶啦一声...这个教训值200块钱呢！

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