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跆拳道培训手册模板图片：从零打造专业教学指南的视觉范本

来源：公众课时间：2025/9/22 9:28:29 共 2153 浏览

开篇思考

（手指敲桌）做培训手册最头疼什么？是文字堆砌让人昏昏欲睡？还是技术动作描述不清？今天咱们就用「图片+文字+表格」的组合拳，解决这些痛点...

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1.视觉记忆优势

根据运动心理学研究，学员对带图示的动作要领记忆留存率比纯文字高73%（数据来源：2024年国际体育教学期刊）。

*停顿思考：这个数据是不是比你想的还夸张？*

2.标准化教学需求

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（一）技术动作库

（二）段位考核标准

```markdown

![腰带晋级流程图]

白→黄：需展示3个基本腿法连贯性

黄→绿：增加1.5米腾空踢击动作分解

*小技巧：用虚线箭头表示发力轨迹*

```

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1.色彩心理学应用

2.尺寸比例参考

| 使用场景 | 推荐像素 | 格式要求 |

|---|---|---|

| 印刷版手册 | 300dpi | CMYK |

| 电子版 | 150dpi | RGB |

*突然想到：现在手机查看率这么高，竖版构图其实更友好...*

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1.版权雷区

2.打印灾难现场

最后啰嗦一句：别追求完美主义，先做出1.0版本比什么都重要...

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