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跆拳道教练员的成长之路与教学秘诀

来源：公众课时间：2025/9/22 9:29:31 共 2153 浏览

很多人以为教练就是喊着"20个踢腿"的严厉角色，其实啊...（挠头）这个职业可比想象中复杂多了。核心工作就三块：

有个真实案例：某教练发现学员总做不好侧踢，后来才发现是孩子近视看不清示范。你看，没点观察力真干不了这活儿。

我见过不少理论派教练，嘴上说得好，自己踢腿却像触电...（摇头）学员可都是模仿高手，你动作差一分，他们就能错十分。

说个教训：有次没检查护具，学员脚趾骨折...（叹气）现在我的检查清单足足有18项。

"你这踢法能把木板吓哭"比"来"十倍。不过要注意，幽默感就像辣椒面——撒多了呛人。

每月至少参加两次集训，去年还自费去韩国学了新型儿童教学法。这行不进步就等于退步，真的。

记住啊，8岁女孩和18岁小伙子的训练方案得差出十条街。上周有个教练让幼儿组跑5公里，结果家长直接找上门...

跆拳道不是打架课！有些教练光教技术，忘了教"以礼始以礼终"培养出来的都是"熊猫"### ? 死守一种教学法

95后和10后的学习方式能一样吗？我现在的教案分传统版、游戏版甚至短视频版。

早上7点起床准备器材，晚上9点还在写训练日志是常态。但是！（突然兴奋）当看到自闭症学员第一次主动出击，当收到学员比赛夺冠的短信...那种成就感，啧啧。

工资嘛，一线城市平均8-15K，但你要光冲着钱来...（皱眉）可能坚持不下去。这行要的是对教学的热爱+对跆拳道的痴迷。

1.先当三个月助教——就像学游泳得先呛几口水

2.建立你的教学锦囊：我手机里存着200多个教学小游戏

3.定期录像复盘：上周发现自己老是说"那个"现在改成了"动作"4.学会读空气：家长会时间选在放学后，效果比上班时间好三倍

最后说句掏心窝的话：优秀的跆拳道教练不是培养冠军，而是培养能享受运动快乐的人。有时候一个拥抱比金牌更能说明问题，你说是吧？

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