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跆拳道新规则到底改了哪些关键点？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:29:43 共 2153 浏览

以前旋转踢中躯干得3分？现在必须满足两个条件：

1.270度以上转体（裁判会慢镜头数圈数的！）

2.准确命中护具电子感应区（踢到边缘灯不亮等于白给）

头部得分倒是简单了——只要碰到护头就算分（但别高兴太早，后面会讲限制条件）...

知道为什么老鸟总对着护具跺脚吗？2025版规则里藏着这么几条：

最坑爹的是这个：裁判可以手动关闭感应区！如果他认为你故意用非技术动作蹭分（比如拿肩膀顶护具），直接屏蔽该区域10秒——相当于给你上debuff！

Q：看回放脚背确实碰到对方护头了，裁判为啥装瞎？

A：新增了"有效接触时间"！头部得分要求接触持续0.3秒以上（差不多要说个""的时间），那些闪电般碰一下就缩回的踢法现在算无效了

Q：传统招式下劈不能用了？

A：能用但必须配合重心前压！裁判组专门发了视频说明：纯粹抬腿往下砸的动作，就算踢爆护具也只给1分...

这些动作现在罚得特别狠：

1.假装受伤（第一次警告，第二次直接扣分）

2.转身背对对手超2秒（原先是3秒，现在裁判读秒快得像rap）

3.抓护具调整位置（哪怕只揪了0.1秒，电子护具会滴滴报警）

有个真实案例：上周青训赛有个选手因为系护具时多摸了感应区两下，直接被判"技术犯规"没错，现在连赛前准备都有雷区！

其实新规则最核心的逻辑就一条：反对投机取巧，鼓励硬核技术。那些想着靠小聪明蹭分的，现在裁判组带着电子护具给你双重暴击。倒是踏踏实实练基本功的选手，反而会发现得分变容易了——比如标准的横踢中段，只要力度够，电子护具亮灯比老版本快得多...

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