位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 郑州跆拳道搏击培训哪家强？小白必看指南

郑州跆拳道搏击培训哪家强？小白必看指南

来源：公众课时间：2025/9/22 9:30:39 共 2154 浏览

很多人把这两混为一谈，其实差别大了去了：

跆拳道：韩国来的，70%靠腿法，动作帅得能拍电影
自由搏击：拳腿膝肘都能用，实战性更强
散打：中国特产，讲究"远踢近打贴身摔"举个栗子，去年在二七万达表演赛，穿白色道服的小哥连续三个回旋踢那是跆拳道；旁边黑短裤的大哥组合拳接低扫腿，那就是自由搏击了。

说三个月能打比赛的，直接pass！我亲眼见过某机构让学员硬学后空翻，结果摔成骨裂...记住啊，格斗是循序渐进的，正常半年才能算入门。

第一次去就让你买800块的护具？稳住！建议：

看三点就够了：

① 国家体育总局颁发的教练证

② 至少5年教学经验

③ 最好有省级比赛获奖经历

（偷偷说，有些健身房私教挂着"搏击教练"名头，其实就培训了半个月...）

注意啊，西郊某家挂着""名头的，去年刚被曝用未成年当陪练...

Q：会不会练成金刚芭比？

A：想多了！你看奥运会女子49公斤级选手，个个身材匀称。

Q：能防身吗？

实话实说，遇到歹徒还是跑为妙...不过练过的人反应速度确实快很多。

Q：月经期能练吗？

建议前三天休息，后面可以做些基础步法训练。

Q：要节食吗？

千万别！我们馆的王姐减肥天天啃黄瓜，结果训练时直接低血糖晕倒。

Q：会不会被男学员占便宜？

正规机构都有女性专用更衣室和女教练，遇到骚扰直接投诉。

最开始我在小区楼下报了个便宜班，结果教练教侧踢居然说"甩腿就行"现在膝盖阴雨天还疼。后来转去专业馆子，才发现：

所以说，便宜真没好货，特别是关乎身体的事情。

现在每次训练完肌肉酸得要命，但看到自己能劈开木板的那一刻——值了！上周地铁上遇到咸猪手，下意识一个格挡接推踢，那孙子直接撞墙上了（当然不提倡以暴制暴啊）。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。