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重庆成刚武道跆拳道培训全攻略

来源：公众课时间：2025/9/22 9:30:51 共 2153 浏览

说到这个啊，我得先纠正个误区。很多人觉得跆拳道就是花拳绣腿，其实吧...（挠头）真不是那么回事！成刚武道的教练老李跟我说过，正规训练三个月的新手，遇到突发情况至少能：

他们家主教练张成刚，拿过全国锦标赛亚军这事就不多说了。关键是教学特别接地气，我见过他教六十岁老太太用跆拳道动作防跌倒，你说神不神？

分龄分段教学这块做得是真细致：

哈！我第一次去的时候连前踢都做不利索。结果你猜怎么着？三个月后居然能劈叉了！教练说成年人柔韧性反而提升空间更大。

比起健身房私教课...（掰手指算）其实更划算。他们家有次卡、月卡、年卡，最近好像还在搞"带朋友来免单"的活动。

上周去体验了节晚课，看到个特别有意思的场景：

1. 白领小姐姐在练品势（动作美得像跳舞）

2. 初中生在实战对练（护具穿得跟宇航员似的）

3. 几个大叔在角落练核心（惨叫声此起彼伏）

教练说这叫"练各的，最后都练到位了"。

如果你在重庆想学跆拳道，我的建议是：

1.先体验再决定：他们提供免费试课（不去白不去）

2.装备不用急买：道馆有公用装备（省笔钱）

3.坚持三个月：这个运动真的会有瘾（亲测有效）

最后说句实在话，现在各种健身方式五花八门，但像跆拳道这样能同时练到灵活性、协调性、爆发力的还真不多见。特别是成刚武道那种"较真但不死板"的教学风格，在重庆确实挺难得的。

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