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长春农安跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:31:16 共 2154 浏览

先泼盆冷水：所有说"教包会"的培训班都是耍流氓。但好消息是，农安这边正规道馆的教练早就摸透了新手三大恐惧：

-身体僵硬怎么办？

教练会从最基础的弓步压腿开始，每次训练前20分钟全是动态拉伸，我见过40岁大姐三个月后能劈叉

-反应慢半拍？

组合动作都是拆解教学的，比如"踢+横踢"先让你对着空气练五百次单式，形成肌肉记忆再串联

-怕被老学员嘲笑？

靠谱道馆都会按白带/黄带/绿带分班，你周围全是同水平菜鸟，谁笑谁啊

跑遍五家道馆试课后发现，选班得盯死这些细节：

价格陷阱

2980元/年的和6800元/年的班，可能用着同一个韩国教练！区别在于：

装备玄机

有些馆强制买398元的"定制道服"和淘宝168元的没区别。建议先问能不能自带

考级套路

黄带升绿带要交580？正规KTA（韩国跆拳道协会）考级费明明只要200，剩下都是道馆抽成

这可是东北老铁们的隐藏福利：

Q：教练说有"成黑带班"能信吗？

A：跆拳道十个级九个段，就算每周练5次，从白带到黑带至少要两年。那些承诺"半年黑带"的，发的可能是自家印刷的野鸡证书

Q：小朋友和成人能一起学吗？

A：千万别！成人班注重力量训练，儿童班侧重趣味性。混班教学的结果就是——你儿子踢靶时你在旁边平板支撑

Q：学多久才能实战对打？

A：保守说练满三个月才让碰护具。见过太多心急的新手，第二节课就想玩旋风踢，最后哭着喊"我脚踝好像崴了"

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