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零基础学跆拳道会不会被教练骂哭？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:31:58 共 2153 浏览

有人说为了减肥，结果发现隔壁跳操课瘦更快；有人说要防身，但教练第一节课就告诉你："遇到歹徒还是建议跑"其实成年人学这个，核心就三点：

荣昌的教练私下跟我说，那些喊着要当黑带的学员，80%坚持不到黄带就消失了。所以咱先定个小目标——能完整打完一套品势不崴脚就行。

你以为的训练：空中转体540度后踢爆西瓜

实际上的第一课：

1. 学怎么鞠躬（对，就是弯个腰都要被纠正三遍）

2. 练原地高抬腿（五分钟后大腿开始发抖）

3. 绑腰带教学（原来白色带子会自己松开来偷袭你）

重点来了：荣昌的教练真不骂人！他们有个"遍原则"——同一个动作错三次才会来纠正，而且是用"要不咱们试试这样？"商量语气。倒是有些学员自己急，上次看见个大哥和韧带较劲，差点把道服扯裂了...

1.装备坑："道服必须买校内的吗？"答案是NO，某宝同款能省一半）

2.时间雷："晚上最后一节课人最少？"（错！都是加班族扎堆）

3.隐藏消费："考级费、比赛费另算吗？"（有些机构这块能薅你羊毛）

4.进度焦虑："三个月能到蓝带吗？"（教练原话：得看您老韧带争不争气）

5.最关键的："受伤保险咋算？"（荣昌是现场备医护人员的，这点真挺少见）

Q：柔韧性差到摸不到脚尖怎么办？

A：教练会递给你一根拉伸带："咱们先从够膝盖开始哈"

Q：对抗训练会不会被老学员虐？

A：荣昌分"萌新区""鸟区"而且实战必须戴齐护具（看着像机甲战士那种）

Q：女生练这个会不会变金刚芭比？

A：你去看看教练们的身材——都是精瘦型，抡腿带风但胳膊还没你撸奶茶的力气大

见过太多人纠结"学是不是太晚"我说啊，比起躺在沙发上刷别人踢腿的视频，不如直接去道馆摔一跤——至少摔完你知道地板啥味儿。荣昌最让我服气的是，他们给每个学员建了进度表，连"今天能踢到多高"记下来，这种较真劲儿反而让人想坚持。

哦对，最后说句大实话：别信那些"变身跆拳道高手"广告，你要真能坚持三个月，最大的收获根本不是会劈叉，而是发现自己居然还能为个爱好较劲。

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