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> 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道会挨打吗？旺苍成人培训中心全揭秘
你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者总听说"跆拳道能防身"但看着道馆里啪啪的踢腿声就发怵？别急，今天咱们就掰开了揉碎了说说，在旺苍成人跆拳道培训中心学跆拳道到底是怎么回事。
旺苍成人跆拳道培训中心为啥特别适合小白？
第一，专业教练手把手教
这里的教练都持证上岗，对付零基础学员特别有经验。知道你们怕什么——怕动作丑？怕跟不上？他们连你怎么摔跤都能预判，教学时会刻意放慢动作分解。有个学员跟我说，教练教横踢时整整花了三节课就练一个动作，直到所有人都能踢出"啪"的破空声。
第二，课程分级像打游戏闯关
白带新手班就像游戏的新手村：
完全不用担心突然被拉去跟老学员PK，进步都是看得见的。
第三，装备护具管够
中心提供：
√ 加厚护胸甲
√ 海绵包裹的脚靶
√ 儿童级软质头盔
第一次实战时我穿着护具挨了几下，感觉就像被枕头砸了似的。
新手最关心的五大问题
Q：骨头硬/韧带差能练吗？
A：这里30岁才开始拉韧带的学员比比皆是。教练会教你用"拉伸"代替硬压腿，我亲眼见过45岁大姐用三个月就能踢过头顶。
Q：会不会被老学员欺负？
A：想多了！老学员巴不得带新人，因为——带新人能赚积分换私教课啊！中心这套"值"让老鸟们都特别热心。
Q：女生练会不会粗小腿？
A：正好相反！跆拳道70%是绷脚尖的动作，练出来的都是细长肌肉线条。我们馆的女生反而抱怨买裤子要改腰围——臀腿比例变好了。
Q：多久能实战防身？
A：这么说吧，学三个月可能打不过坏人，但绝对能：
中心每月还有防身术特训，教你怎么用钥匙、包包当武器。
Q：费用会不会很贵？
A：算笔账你就明白了：
平均下来每天不到10块钱，比健身房操课划算多了。
训练场上的真实场景
早上9点的成人班特别有意思。有穿西裤来的公务员，有送完孩子的主妇，还有夜班护士带着黑眼圈来发泄压力。上周看见个180斤的大哥，现在踢腿时裤子老往下掉——原来腰围小了整整两码。
最震撼的是年终考级现场。50岁的阿姨系上蓝带时哭得妆都花了，她老公在观众席举着"老婆最棒"LED牌。这种成就感，真的不是撸铁能比的。
关于跆拳道那些没人告诉你的真相
1. 练完第一周会浑身酸痛到笑不出来，但挺过这周就打通任督二脉
2. 道服裤子总往下掉不是因为你胖，所有人都在偷偷用松紧带
3. 实战时喊得越大声分数越高，这招对路怒症也有奇效
4. 黄带以后会发现，原来自己踢矿泉水瓶都能踢出快乐水的感觉
现在每次路过培训中心二楼，看着玻璃窗里那些咬牙坚持的身影，就想起教练说的那句话："跆拳道不是比谁踢得高，是看谁坚持得久。"这话放在生活里，好像也挺管用的。
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