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零基础学跆拳道？宽甸双营跆拳道培训适合新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:32:16 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬、协调性差？或者纠结"新手如何快速涨粉"这类问题一样，琢磨着"新手怎么才能不被虐"？别急，今天咱们就唠唠宽甸双营跆拳道培训那些事儿，保证让你听得懂、学得会。

先别被那些高难度动作吓到。说白了，跆拳道就是用腿法为主的格斗运动，但咱们新手阶段根本接触不到那些花里胡哨的。在宽甸双营，教练会把动作拆解得像拼乐高似的——先练站稳，再学抬腿，最后才是发力。

常见误区：

这家道馆最让我服气的是他们的分阶教学系统，完全是为小白量身定制的。比如第一周的课程表长这样：

看到没？根本没有直接让你劈叉或者对打这种反人类操作。教练老张有句口头禅："动作丑不怕，先要做得对"亲眼见过他给60岁阿姨单独调整了半个月的预备姿势。

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：这么说吧，我们班有个编程宅男，刚开始同手同脚到能把教练气笑。但三个月后——虽然踢腿还是像树懒，但考黄带时理论笔试拿了全班第一。跆拳道又不是选体操运动员！

Q：会不会很贵？

A：比起健身房私教，这里课时费简直良心。关键是不卖课包！按次缴费，嫌不合适随时停。（不过提醒下，道服还是得自己买）

Q：练多久能打比赛？

A：醒醒！先想着怎么坚持三个月再说。但有个好消息：每季度都有内部趣味赛，输赢都有奖状拿，特别适合发朋友圈嘚瑟。

去了五家道馆试课才选定这里，就因为教练从不嫌弃学员笨。上次我左脚绊右脚摔垫子上，教练第一反应是鼓掌："摔倒姿势标准！"现在每周最期待的事，就是去道馆听那句"——开始！"韩语口令。你要问我值不值得尝试？我的水杯已经永久放在更衣室第三排柜子里了。

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