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顺义跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:32:47 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频？心里痒痒的但又怕自己骨头硬、协调差？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——在顺义报跆拳道班到底该怎么选，零基础能学会吗？顺便说句大实话，新手想快速涨粉（比如朋友圈晒个劈叉打卡），还真得找对门路。

为什么说现在是最佳入门时机？

9月开学季很多道馆都在搞活动，价格比平时便宜三分之一。而且秋天不冷不热，穿道服训练不会像夏天闷得浑身是汗，也不像冬天冻得伸不开腿。最关键的是...现在报名能赶上年底考级，练三个月足够拿下白带黄带。

零基础最怕的三大误区

1."我得先减肥/拉筋才能报名"：错！我们馆长200斤学员照样后旋踢满分，跆拳道本身就是动态燃脂

2."小孩子学的玩意儿"：顺义天竺馆35岁学员占比40%，成人班专门教防身反击技

3."耽误工作学习"：晚上7-9点的课表就是为上班族设计的，一周两节课跟打游戏时间差不多

比较头疼的是选道馆吧？我列个实在对比表：

对比项	商业健身房附设班	社区道馆	专业竞技馆
价格	最便宜（800/季）	中等（1500/季）	较贵（3000/季）
适合谁	就想出出汗的	想系统考级的	要打比赛的
缺点	教练流动性大	设施较旧	训练强度虐

自问自答环节

Q：30岁老骨头真能下叉？

A：这么说吧，我们教练带过58岁阿姨，三个月后横叉离地还有20cm——但人家现在能连续侧踢破三块木板，实用比好看重要对吧？

Q：会不会被教练骂哭？

Q：好的道馆分级教学，小白班教练都特别会哄人。顺义后沙峪的李教练有名言："动作做错了没关系，只要别踢到我脑袋"

装备这块得划重点：千万不要在网上瞎买带金线的"表演款"道服！国际跆联规定考级必须穿纯白无装饰的，建议直接让教练代购（大概200块能搞定），省得买错浪费钱。

最后说个大实话——与其纠结"我适不适合"不如去试课。顺义这边华联、欧陆广场好几个馆都提供免费体验，去感受下踢靶子的爽感就知道了。我们办公室老王当初被老婆逼着减肥才报的名，现在痴迷到主动加训，上周还偷偷问我："黄绿带考级动作要不要提前练？"

（小编突然压低声音）其实啊...很多家长送孩子来学，自己旁观着旁观着就忍不住报名了。这事就像吃榴莲，看着吓人，真试了才发现：诶？好像有点上瘾？

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