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丽江哪里有靠谱的跆拳道培训？

来源：公众课时间：2025/9/22 17:51:18 共 2153 浏览

海拔2300米的高原训练其实有个意外好处——缺氧环境下锻炼能增强心肺功能。不过新手别一上来就猛练，容易头晕。丽江的跆拳道馆主要分三种：

1.专业竞技型：教练带过省队选手，训练强度大

2.兴趣班型：旅游淡季时本地人较多，氛围轻松

3.亲子体验型：很多家长带着孩子一起报名

古城区其实藏着几家，但门头都不显眼。忠义市场后面的巷子里有家开了12年的老馆，木板地踩上去咯吱响但教练特别耐心。新城这边推荐：

1.资质：教练是否有国职证书？场馆营业执照挂在哪？

2.合同：次卡有效期多久？转卡要不要手续费？

3.装备：道服和护具是强制购买还是可以租？

4.班型：成人班和儿童班是否混着上课？

5.退费：上两节课不满意能退多少？

有家开在酒吧街楼上的"速成班"号称半个月教会回旋踢，结果学员把隔壁清吧的吊灯踢碎了...千万别信这些鬼话！正规训练至少要三个月才能掌握基础腿法。还有个冷知识：很多道馆的"黑带教练"只是留学生兼职，要看他的段位证书原件。

整理了个对比表：

去年在祥和路那家试过课，第一节课就让我这个办公室肥宅做了200个高抬腿。教练说在丽江这种地方，先适应高原呼吸比学招式更重要。现在能劈叉了反而感谢当初的魔鬼训练——虽然第二天上下楼梯都是螃蟹步。

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