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内江少儿跆拳道入门指南：从零开始的成长之路

来源：公众课时间：2025/9/22 17:52:10 共 2153 浏览

很多人以为就是踢踢打打，其实完全不是那么回事！跆拳道核心就三件事：

咱内江几家口碑好的道馆，第一节课永远都是教孩子怎么行礼。教练老张说过："可以慢慢练，做人规矩必须一开始就立好。"二、几岁开始练最合适？

这个问题我特意咨询了内江市跆拳道协会的李教练，他建议：

1.5-7岁：以游戏化训练为主，培养兴趣

2.8-12岁：黄金期！身体协调性刚好，进步最快

3.13岁以上：完全来得及，但柔韧性要更刻苦

有个真实案例，去年东兴区有个10岁小男孩，刚开始连横踢都做不好，半年后居然在市青少年赛拿了铜牌。所以说啊，关键看坚持！

新手最容易在这上头踩坑，记住三个要点：

1.道服：选棉质含量高的，别图便宜买化纤的，孩子穿着难受

2.护具：必须通过国标认证！内江老城区体育用品店有正规货

3.鞋子：初期根本不需要！光脚训练反而更好掌握发力

（说到这儿插一句，上周去某宝看到39.9包邮的道服，真心劝各位别买，洗两次就缩水成童装了...）

说实话，任何运动都有风险，但跆拳道真不算高的。咱们内江正规道馆都会：

重要的事情说三遍：选有资质的教练！选有资质的教练！选有资质的教练！现在有些健身房也开跆拳道课，教练可能只培训两周就上岗，这种千万要避开。

根据我走访内江十几家道馆的经验：

但要注意！孩子如果出现厌烦情绪，千万别硬逼着去。我们小区有个妈妈天天押着孩子训练，结果现在孩子看到道服就哭，这不成反效果了吗？

先说考级，现在市面上从白带到黑带分十来级。个人建议：

比赛这块，内江每年都有青少年锦标赛。有个小秘密告诉大家：第一次参赛别想着拿名次，主要是开眼界。去年认识个小姑娘，比赛时紧张得动作都忘了，今年第二次参赛就从容多了。

算笔经济账给大家看：

对比其他兴趣班，其实属于中等消费水平。但想想孩子获得的好身体、抗压能力和纪律性，这笔买卖绝对划算。

要说我的个人观点啊，跆拳道最宝贵的不是那些踢腿动作，而是让孩子明白：困难像块木板，刚开始觉得根本踢不破，但只要方法对+肯坚持，总有一天"啪"的一声就裂开了。这种成就感，是多少钱都买不来的。

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