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南京跆拳道舞培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 17:52:35 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道舞视频？看着别人行云流水的动作，是不是心里痒痒的又有点发怵？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——在南京报个跆拳道舞培训班到底靠不靠谱？

先来个灵魂拷问：你以为跆拳道舞就是跆拳道+广场舞？错！大错特错！这玩意儿其实是韩国人搞出来的新潮运动，把传统跆拳道的招式拆解重组，配上劲爆音乐变成带节奏的街舞。说白了就是：

说到报班，南京市场上大概分三种：

1.专业道馆开的：比如新街口那几家，教练有段位证书，但可能教得比较传统

2.舞蹈工作室跨界搞的：教练可能是街舞出身，动作编排更潮

3.健身房附加课程：便宜是便宜，但系统性嘛...你懂的

重点来了！选班一定要看：

我知道你在担心什么——柔韧性差、协调性烂、连广播体操都做不顺...打住！我采访了五个培训班学员，发现：

30岁程序员老张："第一个月确实同手同脚，但三个月后居然能跟完整首《江南style》"大学生小林："比健身房撸铁有意思多了，现在每周最期待上课"关键点在于：

1. 前两周主要是基础步伐训练

2. 第三周开始教组合动作

3. 两个月左右能完成简单routine

4. 半年可以尝试编舞（真的！）

直接上硬核对比表：

个人建议：刚开始报个基础班就行，等确定真喜欢再升级。道服某宝200块能搞定，别被忽悠买800多的"款"。

这个问题我被问过八百遍...明确告诉你：不会！跆拳道舞主要练的是：

要说增肌效果，还不如去撸铁。但塑形是真的，特别是大腿和腰腹线条会变好看。

这么说吧——如果你：

那就赶紧去试课！南京现在好多培训班都有体验价，9块9一节那种。不过提醒你，这玩意儿是会上瘾的，我们班有个大姐现在天天追着教练学新动作...

最后说句掏心窝子的：别光看视频觉得帅就冲动报班，先去试课感受下氛围。有些培训班把BGM开得震天响，进去五分钟就想逃；也有些特别会带气氛，零基础学员都能玩得很嗨。记住，适合别人的不一定适合你。

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