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来源：公众课     时间：2025/9/22 17:55:49     共 2153 浏览

第一节 报班前必须搞清楚的5件事

第一问：孩子几岁开始学最合适？

  • 5-6岁：可以接触基础动作，但别指望能打比赛
  • 7-9岁：黄金期！身体协调性跟得上，还能培养纪律性
  • 10岁以上：力量上来了，但柔韧性训练要更费劲

第二问：怎么辨别靠谱道馆？

看这三点就够了：

1. 教练有没有黑带三段以上证书（要求出示原件！）

2. 场地垫子厚度至少2cm，不然容易摔伤

3. 观察老学员：如果十个里有八个系白带，可能是割韭菜的

第二节 训练日常大揭秘

很多家长以为就是"嘿哈"踢腿对吧？实际上一节课分四块：

1. 15分钟礼仪训练（鞠躬、叠道服这些）

2. 30分钟基本功（压腿痛到哭是真的）

3. 20分钟对抗练习（戴齐护具才安全）

4. 最后还要背韩语口令（突然变成外语课？）

特别提醒：前两周孩子可能会喊腿酸，这不是教练下手狠——正常现象！建议准备云南白药喷雾...

第三节 烧钱程度真实测评

别信广告上"99元体验月"花费是这样的：

  • 基础装备：道服（150-300元）+护具（200起）
  • 考级费用：黄带每次200左右，越往上越贵
  • 隐形消费：比赛报名费、特训营...啧啧

（突然插入）对了，听说有家长被忽悠买3000多的"同款脚靶"百来块的就够用，这事咱待会细说。

第四节 灵魂拷问环节

Q：会不会把孩子练成暴力狂？

A：恰恰相反！正规训练要求"礼仪廉耻"我们道馆有个皮小子，学了半年反而会主动扶老奶奶过马路了...

Q：能防身吗？

A：这么说吧，遇到坏人还是跑为妙！不过孩子反应速度确实会变快，上次有个学员躲过了楼上掉下来的花盆。

Q：影响长个子吗？

A：拉伸动作其实能促进生长，但每周超过8小时高强度训练可能会适得其反，这个度要把握好。

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