说实话,第一次路过龙泉道馆时,我也被那个"!哈!"声吸引住了。透过玻璃窗看到学员们行云流水的动作,心里直犯嘀咕:这跟普通跆拳道班有什么区别?后来才知道——他们把传统跆拳道与现代格斗术做了创新融合,比如:
训练项目 | 传统班常见内容 | 龙泉特色升级版 |
---|---|---|
基础腿法 | 固定靶位练习 | 移动靶+反应速度测试 |
实战训练 | 固定套路对练 | 无规则情景模拟 |
体能课程 | 常规跑步拉伸 | CrossFit交叉训练 |
(抓了抓头)这么说可能有点抽象?让我举个例子:上周亲眼见到学员小张用在这里学的反关节解脱技巧,在地铁上瞬间化解了突发状况——这才是实实在在的防身本领啊!
很多朋友问我:"基础能学吗?"笑)他们家的分级系统简直像游戏升级:
1.白带启蒙阶段(1-3个月)
2.蓝带进阶阶段(4-6个月)
3.黑带精英阶段(需考核)
(突然想起个细节)他们教练有个特别好的习惯:每节课最后5分钟会让学员躺地上做"复盘"闭着眼睛把当天动作在脑子里过三遍——据说记忆效果能提升40%呢!
咱们掏心窝子说,选培训班最怕什么?当然是遇到光会喊口号的假把式。但在龙泉我发现了几个硬核细节:
对了!他们最近新增的女性防暴课特别实用,把高跟鞋都纳入了教学道具(没想到吧?细跟能当战术笔用)。上周结课演示时,看到50岁的王阿姨用包包带子做了个应急绞索...(此处省略300字震撼描写)
1. 不要穿宽松T恤来试课(别问我怎么知道的)
2. 第一节课肯定会肌肉酸痛到笑不出来(但第三天开始上瘾)
3.进阶班要签"疼痛同意书"(其实也就青一块紫一块的程度)
4. 最好自带运动水壶(他们的饮水机出热水特别慢)
5. 周三晚上有免费公开课(偷偷说:这天的教练是前特警队员)
(突然压低声音)据说创始人李教练有句口头禅:"我们教的不是花架子,是保命符"有次他示范空手夺刀,把全场学员看得...算了这段太暴力不能细说。
Q:学费会不会很贵?
A:比健身房私教便宜,但比少儿跆拳道班贵——毕竟要用到真家伙啊!具体可以看这个对比:
课程类型 | 市场均价 | 龙泉定价 | 包含服务 |
---|---|---|---|
成人基础班 | 2000/季 | 1800/季 | 送护具包+3次按摩 |
儿童安全课 | 1500/季 | 1350/季 | 含GPS定位手环 |
企业团体培训 | 面议 | 送急救课 | 可开发票 |
Q:女生适合学吗?
(拍桌)我们班花小美现在能过肩摔180斤的壮汉!不过说正经的,他们有专门针对女性生理期的柔韧替代课程...