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新县南城跆拳道培训中心全攻略

来源：公众课时间：2025/9/22 17:58:16 共 2153 浏览

先说说为啥要学这个。跆拳道不是简单的打架技巧，它讲究的是"义廉耻、忍耐克己、百折不挠"的精神。在南城培训中心，教练第一课就会告诉你：跆拳道是用来自我保护的，不是用来欺负人的。

几个你可能关心的问题：

主教练老张是国家一级裁判，带出过省冠军。最绝的是他上课特别有意思，能把复杂的动作拆解得明明白白。有次教侧踢，他说"想象你在踹前任的屁股"笑疯但也立刻掌握了要领。

早上9点到晚上9点都有课，上班族也能找到合适时段。周末还有亲子课，爸妈和孩子一起练，既增进感情又锻炼身体。最近新增了防身术特训班，特别适合女生报名。

200多平的训练场地，地垫是比赛级的那种，摔着不疼。更衣室、淋浴间一应俱全，练完冲个澡再回家，舒服得很。夏天空调开足，冬天地暖供热，四季都能痛快训练。

Q：第一次上课要准备啥？

A：运动服就行，道服可以等确定长期学了再买。记得带水杯，我们提供桶装水。

Q：多久能考带？

A：一般3个月左右可以考白黄带。不过说实话，别太着急考级，把基础打牢更重要。

Q：会不会很累？

A：刚开始肯定酸爽，但教练会根据个人情况调整强度。有个60岁的大爷都坚持来了半年，现在劈叉比很多年轻人还标准。

我表弟去年在这儿学的，变化特别大。以前是个小胖墩，现在不仅瘦了20斤，关键是整个人都自信了。上周学校汇演，他表演的跆拳道把全校师生都震住了。最让我意外的是，这小子现在见到长辈都会主动鞠躬问好，这大概就是跆拳道说的"以礼始，以礼终"吧。

要说缺点嘛，可能就是练得太投入容易上瘾。我表弟现在看到矿泉水瓶都要来个回旋踢，他妈说他这是"职业病"。

1.别怕出丑——谁还不是从手脚不协调开始的？我们教练常说："现在觉得动作丑，总比遇到危险时只能哭强"2.坚持3次课——第一次可能会肌肉酸痛，第二次开始适应，第三次就会发现乐趣

3.多和教练沟通——有什么不明白的直接问，他们特别欢迎好学的学员

最后说句掏心窝的话：运动这事儿，选对地方很重要。南城培训中心最让我佩服的是他们不搞那些花里胡哨的营销，就踏踏实实教真本事。价格透明，没有隐形消费，试听课不满意可以直接走人——虽然我还没见过试听完不报名的。

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