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楚雄散打跆拳道培训班新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/22 17:59:19 共 2153 浏览

这个问题可太关键了！很多刚接触的小伙伴都会搞混。简单来说：

看到网上那些专业护具别慌！刚开始只需要：

我见过8岁的小朋友和50岁的大叔同场训练。教练会根据个人情况调整强度，所以别拿"大了"借口啦！

你以为要能劈叉才能学？错！很多动作是通过训练慢慢打开的。我们班上有个老哥刚开始手都摸不到膝盖，三个月后居然能踢到头了。

正规培训班的热身要占1/3课时，防护措施比健身房还周全。倒是那些自学网课的更容易拉伤。

在楚雄，普通班每月300-500元，私教课可能要200元/节。建议先报团体课试试水。

重点来了：别以为晚班人少就更划算。人多的班级反而更容易坚持，氛围感这个东西真的很玄学。

不是所有培训班都靠谱，如果发现：

去年这个时候，我也是个连马步都扎不稳的菜鸟。现在虽然算不上高手，但至少：

最意外的是认识了帮铁哥们，每周三雷打不动约训练，比大学室友还亲。

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