位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 济宁五里营跆拳道培训全攻略

济宁五里营跆拳道培训全攻略

来源：公众课时间：2025/9/22 18:00:17 共 2153 浏览

别被电视里那些飞踢镜头吓到，其实跆拳道就像学骑车——先学会摔，才会跑。简单来说就是用腿法（70%）和拳法（30%）进行的格斗运动，但重点根本不是打架，而是：

跑过几家道馆才发现，这里的教练特别爱说"来比较快"（口头禅预警）。他们搞的是韩式正统教学，就是把复杂的动作拆成：

1. 橡皮筋拉伸（对，就是小时候跳皮筋那样）

2. 踢纸巾练习（不用担心踢到人）

3. 对镜纠正（自己都能看出问题）

最让我意外的是，周三晚上居然有亲子互摔课——家长和孩子穿着护具对练，笑场比惨叫多三倍。

"会不会很贵啊？"、"买啥装备？"我当初也纠结过。直接上干货：

重点提醒：别急着买高级道服！我们班有个大哥第一天就买了带金线的，结果三个月后改练广场舞了...

上周去体验了初级班，简直颠覆想象——根本不是对着空气乱踢。课程通常是这样的：

1. 15分钟游戏热身（老鹰捉小鸡专业版）

2. 30分钟分解动作（像拼乐高一样学招式）

3. 20分钟实战演练（戴护具互怼）

4. 10分钟拉伸聊天（教练最爱讲学员糗事）

有个6岁小姑娘的话特别戳心："说我踢腿像甩面条，现在像挥鞭子啦！"## 五、你可能不知道的冷知识

说到这个，必须提王教练的名言："不怕你学得慢，就怕你不敢来"（又来一句口头禅）。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。