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湘西高新区跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 18:00:43 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次听说湘西高新区跆拳道培训的时候，我脑子里蹦出好几个问号——这地方靠谱吗？会不会很贵？像我这种骨头嘎嘣脆的菜鸟能练吗？今天咱们就用最糙的大白话，把这潭水彻底搅明白。

先看硬条件：训练馆用的是比赛级弹簧地板（就是那种摔上去不太疼的），镜子墙占了整整三面。最绝的是更衣室，居然装了地暖——冬天换衣服再也不用跳踢踏舞了。

再说软实力：主教练老金拿过全国锦标赛前三，带出过7个省级冠军。关键这人特别魔性，能把"横踢"动作分解成"就像甩湿毛巾抽人"神比喻。

（突然想到个事）去年有个140斤的IT男在这儿练了半年，现在能原地腾空踢碎一米八的靶板。当然啦，这种属于开挂案例...

1.别急着买装备：第一节体验课道服可以租，20块钱还送消毒服务。先确定自己能坚持再说。

2.避开两个坑：

3.每周训练计划（参考教练给的方案）：

（挠头）可能有人要问：会不会很疼啊？这么说吧，前两周大腿内侧肯定酸到爆，但教练会教你用泡沫轴放松。至于对抗？放心，新手都是跟同级别对练，强度可以自己把控。

基础班每月680，包含：

私教课贵些，单节260，不过老学员能拼团。有个隐藏福利——早上6:30的晨练课免费开放，适合996打工人。

（突然拍大腿）差点忘了说！他们学费居然能按月交，不用一次性掏半年钱，这点在业内真不多见。

1. 其实考带色没想象中难，但黄带之后会突然变地狱模式

2. 女生练到绿带左右普遍会出现"还打不过男生"暴躁期

3. 70%的人放弃是因为——韧带实在拉不开（不过现代跆拳道对柔韧要求已经降低很多了）

有回看见个四十多岁的大姐在练旋风踢，虽然高度只到腰部，但那股狠劲把年轻人都镇住了。所以说啊，在湘西高新区这片场子里，菜不是原罪，怂才是。

小编最后唠叨句：别纠结"我适不适合"试课。大不了就是疼三天，但万一打开新世界了呢？（叼着牙签走开）

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