1. 地理坐标
涪城区城厢街道体运村路6号,地处绵阳核心商圈2公里辐射圈内,周边3个公交站(见下表):
公交站名 | 途经线路 | 步行距离 |
---|---|---|
体运村路站 | 12路、25路、夜班3线 | 150米 |
红星街南段站 | 3路、46路 | 300米 |
市中心医院站 | 10路、15路 | 500米 |
2. 空间配置
场馆面积达800㎡,采用韩国进口赛事级防护垫(厚度5cm),配备专业沙袋区、体能训练区及家长休息区。 每周消毒3次的更衣室和24小时新风系统,成为疫情期间家长选择的关键因素。
3. 时间维度
暑期特训班(7-8月)采用弹性课时制:
1. 初识篇:白带小子的震撼教育
"压腿时,教练的手刚碰到我膝盖,眼泪就飙出来了——原来电视里那些帅气的高踢腿,都是这么‘虐’出来的!"学员小林(12岁)的回忆录里,详细记录了从抗拒到接纳的心理转变过程。 基础训练包含:
2. 进阶篇:黄带考核的魔鬼周
考前特训包含5大难关:
1. 连续侧踢破木板(厚度1cm)
2. 太极一章完整演示
3. 3分钟实战对抗
4. 理论笔试(含跆拳道精神解读)
5. 突发状况反应测试
"次尝试踢木板时,脚背已经肿得像馒头,但听到教练喊‘百折不屈’的瞬间,突然就来了股狠劲..."2024年暑期班学员婷婷的考核日记,至今仍贴在道馆荣誉墙上。
1. 身体改造方程式
对比训练3个月前后的体测数据(抽样20名学员):
指标 | 平均提升值 | 最高记录 |
---|---|---|
肺活量 | 28% | 从2800→4200ml |
柔韧度 | 41% | 坐位体前屈+15cm |
反应速度 | 33% | 0.28秒→0.19秒 |
2. 精神成长图谱
通过200份学员问卷梳理出核心收获:
1.餐饮补给站
道馆斜对面的"能量站"定制餐食:
2.装备升级点
体运村路3号的"体育"官方合作店,持天拳学员卡可享:
3.意外保障网
场馆200米内的绵阳中心医院分院,设有运动损伤绿色通道,近三年处理扭伤/擦伤案例仅11起,安全系数达行业TOP5%。