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郏县柔道跆拳道培训班：强身健体与精神修炼的完美结合

来源：公众课时间：2025/9/22 18:04:15 共 2153 浏览

1. 双轨并行的特色教学

郏县培训班独创"道+跆拳道"修模式，既保留跆拳道腿法凌厉的特点（占技术体系的70%），又融入柔道摔投技的实战优势。学员小张反馈："练了半年就能把两种功夫的发力技巧融会贯通，现在遇到突发情况心里特别有底。"2. 专业师资团队一览表

1. 分阶段成长路径

2. 那些让你又爱又恨的训练日常

"记得第一次考黄带时，连续三天加练到晚上九点..."学员小林回忆道。培训班采用"5+2"法：

1. 意志力的淬炼

多位学员提到拉韧带的痛苦经历："第二学期开学时，长时间不运动导致肌肉酸痛，但教练会循序渐进调整训练量"。这种磨练最终转化为面对困难的韧性——正如学员小陈在作文中写的："当初系着白带喊口号的样子，现在成了坚持的动力"。

2. 礼仪教育的潜移默化

培训班将"义廉耻"精神融入日常：

Q：没有基础能学好吗？

A：完全没问题！65%的学员从零开始，6个月后都能掌握太极一章和前横踢。

Q：会耽误文化课学习吗？

A：我们制定"成绩双考核"，去年有12名学员在县级比赛中获奖的同时保持班级前10名。

Q：安全如何保障？

A：所有垫子符合国际赛事标准，高危动作配备护具，教练持急救证书上岗。

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