中国专业的教育培训学习门户--公众课

位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础如何快速掌握跆拳道基础动作？

来源：公众课     时间：2025/9/22 18:05:05     共 2153 浏览

为啥选跆拳道而不是其他格斗术？

先甩个硬核对比表：

对比项跆拳道散打巴西柔术
上手速度3周见效果2个月起步半年打基础
装备成本道服200以内护具500+道服800+
受伤风险中低中高高
实用场景防身+塑形纯实战地面战

看到没？跆拳道绝对是性价比之王。特别是义乌这边很多馆子都搞"周卡"来块钱就能试水。不过别急着报名，往下看重点——

短期班到底教什么真东西？

常见的15天课程会塞给你这些干货：

  • 必学前三课：马步冲拳（练下盘）、前踢（最基础腿法）、格挡技术（防身核心）
  • 隐藏福利：90%的新手不知道可以免费借护具，这点要提前问清楚
  • 避雷提示：遇到那种光教品势（套路动作）不教实战的，赶紧跑！

有个学员跟我说过金句："第一天学踢腿差点劈叉，第七天已经能踹飞脚靶了"当然这得配合每天30分钟在家压韧带（别偷懒！）

自问自答环节

Q：骨头硬/协调性差能学吗？

A：咱们馆长收过58岁的大叔学员，现在横踢比小伙子还利索。关键看教练会不会因材施教，建议选1对5以下的小班课

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆都有"位隔离"，白带（新手）有专属训练区。不过主动请教的话，那些黑带师兄师姐反而特别热心

Q：学完能打过流氓吗？

A：这么说吧——15天够你学会"挣脱+逃跑"组合技，但想正面刚？建议续费进阶班（笑）

最后说点掏心窝子的：别信那些"包考带"的宣传，义乌体育局认证的考点就三家。我亲眼见过有人花冤枉钱买假段位，考试时连太极一章都打不全...

版权说明：
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题：
QQ空间腾讯微博微信QQ好友新浪微博人人网复制网址一键分享分享到：
·上一条：零基础如何快速掌握搏击跆拳道？ | ·下一条：零基础如何快速掌握跆拳道实战技巧？
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图