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零基础学跆拳道？成都红光培训班适合新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 18:05:22 共 2153 浏览

（深吸一口气）今天咱们聊点实在的——成都红光跆拳道培训班到底值不值得报？作为一个三年前连马步都扎不稳、现在能轻松踢碎木板的过来人，我可太懂小白们的纠结了...

先解决最扎心的问题：30岁还能学跆拳道吗？

上周就遇到个程序员小哥，戴着眼镜文文弱弱的，偷偷问我："老胳膊老腿的..."停！红光教练组里有个45岁才开始学的会计大姐，现在都能当少儿班助教了。重点根本不是年龄，而是——

找到对胃口的教学方式

红光分三个梯度班型：

1.蜗牛班：真·零基础友好，第一节课就教"怎么摔倒不疼"2.猎豹班：给有运动底子的，直接练组合腿法

3.定制课：针对含胸驼背/减肥专项

（突然想到个细节）他们更衣室永远备着云南白药喷雾，这个细节真的...懂的都懂。

价格刺客还是性价比之王？

别急着被2980/季的价格吓跑，咱掰开算算：

对比某连锁品牌课时费，相当于买奶茶送了珍珠椰果布丁...咳咳跑题了。

自问自答时间到

Q：会不会被教练当沙包揍啊？

A：去年有个1米9的壮汉学员，第一节课吓得直冒汗。结果教练让他先打了半小时空气——是的，红光讲究"建立肌肉记忆再实战"Q：韧带硬得像钢筋怎么办？

A：他们独创的"火锅拉伸法"（就是边拉伸边唠四川方言分散注意力）实测两个月能下竖叉

最近发现个有趣现象：周末班70%是IT从业者。问为啥？有个程序员的原话："比写代码更容易获得即时成就感"（突然顿住）这话好像暴露了什么...

最后说句掏心窝的：别指望学三个月就能飞踢歹徒，但你能收获——

（看到镜子里的自己突然笑了）还记得第一次系白色腰带时，教练说："这颜色最棒，因为所有可能性都还没被弄脏..."

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