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零基础学跆拳道？时代广场培训班值得选吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 18:05:23 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次站在时代广场跆拳道馆门口时，我腿肚子都在抖——那些穿着白色道服的人踢腿带风的样子，简直像武侠片现场。但三个月后，我居然能劈开木板了...（停顿）别急，咱们慢慢聊。

先解决灵魂拷问：你肯定刷到过"新手如何快速入门运动"这类热搜吧？比起撸铁跑步，跆拳道有个致命优势——它让你忘记自己在锻炼。当教练喊着"！横踢！"，你根本顾不上喘气，满脑子都是动作要领。

时代广场这家馆子特别在哪？我列个对比表你就懂了：

（挠头）差点忘了说最关键的价格...他们有个"险"头两周不满意全额退，这种底气真不多见。

教练说新学员问得最多的是这些：

1."我骨头硬能练吗？"

其实韧带就像橡皮筋，28岁阿姨我都能下叉了（虽然过程像受刑）

2."会被打伤吗？"

实战课要黄带以上才开，前期全是空气对打

3."要买多贵的道服？"

馆里180块的够用两年，别被忽悠买带金线的

4."能踢碎木板？"

看个人，但三个月班毕业典礼上基本都能做到

5."这个有什么用？"

（突然严肃）上周下班路上我用格挡动作挡开了个飞来的篮球...

第一节课千万别穿新袜子！木地板+棉袜=溜冰场体验。还有啊...周三晚上的朴教练是隐藏BOSS，他带的进阶班能学到正统的品势呼吸法，这个在官网课表上可找不到。

说到呼吸，有个反常识的发现：喘不过气时反而要加快动作节奏。教练说这是打破身体保护机制的诀窍，亲测有效。

（掏手机看账单）三个月花了2980，值吗？这么说吧——现在地铁上有人挤我，我条件反射就会做防御姿势（笑）。更重要的是，每次系道带时那种"我在变强"...啧，健身房给不了。

对了，如果决定报名，记得说是"晚上穿蓝色护具的学员"。虽然没折扣，但能分到朴教练那组概率大些...（突然收声）这话我可没说过啊。

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