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位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道？龙泉精品培训班能让你三个月踢出旋风腿吗？

来源：公众课     时间：2025/9/22 18:05:26     共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次路过道馆看到那些穿着白色道服的人"哈！"地踢腿，你是不是也偷偷想过——这玩意儿到底怎么学的啊？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，龙泉这个跆拳道班到底适不适合完全没接触过的新手。别急，先回答个扎心问题：你上次运动出汗是什么时候？上周？上个月？还是...去年体检之后？（笑）

为什么说跆拳道是最适合新手的格斗技？

第一，它不像拳击要挨打，不像巴西柔术得在地上滚来滚去。跆拳道70%都是腿法，站着就能练，对零基础特别友好。龙泉的教练老李说过："新手最大的优势就是白纸一张，没有错误动作要纠正。"第二，升级体系明确。白带→黄带→绿带...就像打游戏升级，每两个月考级一次，这种即时反馈特别适合现代人。我亲眼见过180斤的程序员小哥，半年瘦到140斤还拿了蓝带。

第三，实战性？这么说吧——（敲桌子）现在警校和特种部队都在练改良版跆拳道，你就知道它的实用性了。不过龙泉培训班最厉害的是...

他们怎么把"精品"钉在招牌上的？

（掏出小本本）上周我蹲点了三家道馆，对比发现龙泉有这几个杀手锏：

1.垫子厚度5厘米，别家普遍3厘米。别小看这2厘米，新手摔二十次就知道差别了

2.教练人均黑带四段以上，有个女教练还是全锦赛亚军

3.每节课最后15分钟必练防身术，教你怎么用书包挡刀那种

4.空调开到23度！夏天练功不会变成蒸笼

最绝的是他们的"鸟先飞班"专门给协调性差的人开的。王阿姨55岁开始学，现在能劈叉你敢信？（虽然要扶着墙）

三个月到底能学到什么程度？

（掰手指算）按他们课程表：

  • 第1个月：学会前踢、横踢、下格挡，能打烂三块木板
  • 第2个月：组合腿法+基础品势，相当于黄带水平
  • 第3个月：实战对练，反应速度提升300%

不过教练偷偷告诉我，有个银行柜员每天下班加练半小时，两个月就考过了黄绿带。所以这东西吧...（耸肩）主要看你自己有多想改变。

价格会不会很刺客？

（掏手机查账单）这么说吧，龙泉的收费在业内属于中等偏上，但：

  • 年卡送道服+护具
  • 介绍朋友报名返现500
  • 晚上9点后有免费自习课

比起某些健身房卖完卡就失踪的，至少你能天天看见教练不是？有个学员说得实在："是给健康交的保险，住院一天够练半年了。"# 那些没人告诉你的真相

1.第一周大腿会酸到哭，下楼梯要倒着走（别问我怎么知道的）

2.道服要买大一号，洗完缩水能勒死人

3.考级费另算，不过通过率有90%

4.实战课可选，不是非得挨打

有个插画师学员说得好："摔跟头没人笑话你，大家只关心你站起来的样子帅不帅。"突然正经）说真的，在龙泉最珍贵的不是学了多少招式，是找回那种——嗯，怎么说呢，小时候敢在操场上疯跑的勇气。

现在你该明白了吧？为什么那些学员明明累成狗，出门时眼睛却亮得像探照灯。要不要也来试试看，你比自己想象中更...（突然被打断）啊对了！他们这周六有免费体验课，报我名字能多领一副护腕——虽然我也不知道这算什么优惠啦...（挠头）

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