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青城武术跆拳道培训中心适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 18:05:36 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些"如何快速涨粉"教程，结果发现根本不适合自己？其实学武术和跆拳道也是一样的道理。今天咱们就来聊聊，一个完全不懂行的小白，到底能不能在青城武术跆拳道培训中心找到自己的位置。

先说个很有意思的现象。我第一次去青城武术跆拳道培训中心的时候，站在门口愣是没搞明白他们到底主打什么。后来才知道，人家是双体系教学，简单来说就是：

这种设置对于新手特别友好，因为你不用纠结选哪个，可以先都试试看。我记得有个学员就说："本来是想学跆拳道的，结果上了两节武术课发现更适合我。"## 零基础真的能学会吗？

这个问题我问过教练至少五遍。他们的回答特别实在："只要你能走路就能学，区别只是进步快慢而已。"他们有一套专门针对新手的教学方法：

1.分解动作教学：一个踢腿动作能拆解成七八个步骤

2.无对抗期：前三个月根本不会让你实战

3.个性化进度：根据每个人身体条件调整训练强度

有个细节让我印象深刻——训练场地的地垫都是加厚的，教练说这是专门为新手准备的，就怕摔着碰着。说实话，这种细节处的考虑，比喊多少口号都实在。

我得说实话，累是肯定的，但没你想的那么可怕。他们的课程设置很有讲究：

看到没？是循序渐进的。而且他们有个特别人性化的规定：随时可以喊停。教练的原话是："受不了就举手，没人会笑话你。"这种氛围对新手真的很重要。

这个问题我问得特别细，因为最怕被忽悠着买一堆用不上的东西。结果教练说："第一次来穿运动服就行，我们提供体验装备。"确定要长期学了，才需要准备：

他们甚至建议新手先用中心的公用装备，等确定适合自己了再买。这种不急着赚钱的态度，在现在各种培训机构里真的少见。

这可是我最关心的问题！毕竟网上那些严厉教练的视频看着就吓人。实地观察后发现，这里的教练分两种风格：

武术教练：更注重"以德服人"用典故和道理来教学

跆拳道教练：相对严格些，但从来不会人身攻击

有个女学员跟我说："上次我动作做错了，教练居然说'你这个错误很有创意'，把我逗笑了。"这种教学方式，对新手的心理压力会小很多。

这个问题我自己也好奇，就跑去问了几位老学员。得到的答案特别有意思：

教练说得很客观："要看你的目标是什么。如果就想强身健体，三个月就能见效；想打比赛的话，至少得两年系统训练。"## 值不值得报长期班？

他们的收费模式挺灵活：

我的建议是：先买月卡。因为第一个月是最关键的适应期，过了这关再考虑长期投入。他们还有个特别良心的政策：月卡可以无缝升级成年卡，差价补上就行。

最后说句实在话，作为完全没基础的新手，在青城武术跆拳道培训中心最大的感受就是——他们真的把"零基础"这三个字当回事。从课程设置到教练态度，处处都能感觉到对新手的照顾。当然啦，任何运动想要出成绩都得下苦功，但至少在这里，你的第一步会迈得比较踏实。

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