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万茂店跆拳道培训课程表模板全解析

来源：公众课时间：2025/9/23 9:35:25 共 2153 浏览

首先啊，这里最大的特点就是分级明确。不像有些地方一锅烩，他们把学员分成：

每个阶段都有专门的教练盯着，完全不用担心跟不上。对了，他们的教练可都是持证上岗，最年轻的都有5年教龄，这点真的很重要！

来看看典型的课程表，我直接给你列个明白：

傍晚班（17:30-19:00）

晚间班（19:30-21:00）

内容差不多，但会更侧重实战技巧，适合上班族

特训班（18:00-19:30）

上午亲子班（9:00-10:30）

家长可以和孩子一起练，特别适合想增进亲子关系的家庭

下午特训（14:00-16:00）

每月主题不同，可能是：

Q：完全没基础能跟上吗？

放心！前两周就是教你怎么：

1. 正确站姿

2. 呼吸方法

3. 基础防护

教练会手把手调整动作，错了也不怕

Q：会不会很累？

实话实说，开始肯定酸爽！但他们的课程是渐进式的，第一月主要以培养兴趣为主，不会一上来就魔鬼训练。

我在万茂店练了半年，最大的感受是他们的课程设计特别科学。比如周三的课程会刻意安排得比周一轻松些，给肌肉恢复时间。还有啊，每两个月会有次趣味挑战赛，赢的人能获得定制道带扣，这种小激励特别管用！

1.试听课一定要去：感受下教练风格合不合拍

2.装备不用急着买：前三个月用馆里的就行

3.记录训练日志：他们提供免费的进度跟踪表

要说缺点嘛，就是周末上午的亲子班太火爆，得提前两周预约。不过这也说明确实受欢迎对吧？

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