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上海虹口跆拳道培训指南：从入门到精通的实用攻略

来源：公众课时间：2025/9/23 9:35:32 共 2153 浏览

问题：穿着睡衣能直接去上课吗？

当然不行啊！首先得明白跆拳道分"竞技"和"品势"玩法。竞技就是电视里看到的对抗赛，品势嘛...你可以理解为"武术套路"虹口这边多数培训机构两种都会教，但侧重点不同。

必备装备清单：

问题：怎么判断教练靠不靠谱？

我跑过虹口足球场附近的5家道馆，发现个规律——看学员的腰带颜色分布。如果全是白带学员，要么是新开张，要么...你懂的。

具体对比（以周家嘴路为例）：

1.XX武道馆：韩国教练驻场，但课时费偏高（380元/节）

2.闪电跆拳道：退役运动员教学，实战派风格

3. 少儿班普遍在周末上午，成人班反而工作日晚间更热闹

1."一个月黑带"：骗子！正常要2-3年

2.过度强调劈木板：那是表演技巧不是真功夫

3.忽视基础体能：我见过有人第一节课就扭伤脚踝

有个真实案例：虹口某白领报了"速成班"结果发现教的都是摆拍动作，现在改去正规道馆重头学——这钱花得冤不冤？

问题：每周练几次合适？

建议刚开始保持"2+1"节奏：

进阶后可以尝试：

考级费从黄带的300元到黑带一段的2000元不等。重点提醒：某些机构把考级当敛财工具，正常应该满足：

我的建议是，先把前三个月的课程坚持下来再说考级。见过太多人装备买全套，结果三周后就消失的...

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