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上海跆拳道特技培训基地全攻略

来源：公众课时间：2025/9/23 9:35:35 共 2154 浏览

普通跆拳道教你防身，特技班直接带你上天！核心差异在这三点：

去年有个12岁小姑娘在浦东某基地，半年就学会了侧空翻接旋风腿——这玩意放古代得算轻功了吧？

别光看墙上的奖状，直接问："教练您能演示个后空翻吗？"去年有家机构被扒出来，主教练的"世界冠军"其实是电竞比赛...

重点检查三点：

1. 垫子厚度≥40cm（差不多两个苹果手机叠起来）

2. 有没有专业护颈器

3. 每节课是否限制在15人以内

徐汇有家馆子特别虎，学员练后空翻直接配蹦床，这安全感直接拉满。

38岁的程序员老张在闵行基地学特技，现在都能做鲤鱼打挺——虽然得扶着腰起来...

其实特技最需要的是爆发力，就像爆竹不需要橡皮筋也能蹿上天

静安寺那家我亲自试过课，他们的缓冲垫会"放屁"——落地时噗嗤噗嗤响，特别解压。

A：恰恰相反！正确训练能矫正X型腿，见过芭蕾舞演员的腿型没？比筷子还直。

看这个进度表：

我觉得现在很多家长太急功近利，一上来就要孩子学旋风踢。其实特技跆拳道最珍贵的不是招式，是那种"哎我居然能做到"惊喜感。上周在虹口基地看到个胖墩，花三个月才学会侧手翻，但成功那刻他眼睛亮得像探照灯——这种成就感，比考100分实在多了。

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