位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 下沙高校跆拳道培训指南：新手必看干货

下沙高校跆拳道培训指南：新手必看干货

来源：公众课时间：2025/9/23 9:35:38 共 2153 浏览

很多人以为就是"啊哒~"木板，其实礼仪、体能、反应力一个都不能少。下沙的教练老李常说："跆拳道先修德再修腿，你看那些急着学回旋踢的，最后都扭了腰。"

常见误区：

跑遍大学城十几家道馆后，发现主要分三种类型：

1. 学院派道馆

比如杭电对面的"武堂"就是：

2. 健身俱乐部附设

像传媒学院旁边的优体健身，优势在于：

3. 学生社团升级版

这种最便宜也最野路子，建议先去体验课看看——上周有个妹子跟我说，她去的那个社团，教练居然是大三学长现学现卖...

刚报名的前两周最容易放弃，根据百来个学员的反馈，这几个雷千万别踩：

装备坑

"刚开始不用买定制道服！"某宝200块的和800块的，在考白带时根本没区别。倒是护具要选透气的，别问我怎么知道的，夏天练腿时那个酸爽...

训练坑

千万别信"过黄带"的广告！理工大有个哥们交了钱，结果发现所谓的速成班就是每天让他蛙跳200米。

心理坑

刚开始压韧带谁不嚎两嗓子？下沙银泰城道馆的墙上还留着去年某个研究生哭花的妆呢。坚持三个月后，现在人家都能劈叉自拍了。

以钱塘区某连锁道馆的课表为例：

最惊喜的是很多馆现在搞"特训"期末考试周专门开解压班，一群人对着沙袋吼马克思原理，比心理咨询便宜多了。

1. 先买次卡别冲动办年卡（见过太多热血青年变咸鱼）

2. 挑道馆要看垫子厚度（别问，问就是尾椎骨警告）

3. 组团报名能砍价（五个闺蜜一起报，馆长送护齿）

4. 考级前务必确认发证机构（有些野鸡组织给钱就发带）

最后说句掏心窝的：跆拳道不是魔法，没有七天速成这回事。但在下沙读过书的都知道，能在毕业时收获黑带+马甲线，绝对比只拿张文凭酷多了。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。