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东平抬龙跆拳道培训：从零开始成为格斗高手

来源：公众课时间：2025/9/23 9:35:44 共 2153 浏览

很多人推门进来第一句话就是："，我这把年纪还能学会旋风踢吗？"（笑）其实啊，跆拳道真不是非要你练成奥运选手。咱们这儿有位50岁的会计大姐，现在都能用前踢轻松够着1米8的靶子——关键不在于你能踢多高，而在于你比昨天的自己强多少。

主要训练内容可以拆成三块：

上周有个试课的小伙子偷偷跟我说："五家机构，就你们这儿教练不搞PUA。"这话虽然直白，但说到点子上了。东平抬龙和其他地方确实不太一样：

1.证书≠水平：所有教练必须通过每月实战考核，去年就劝退了两个"谈兵"师范

2.拒绝流水线教学：根据体检报告定制课程，胖子先练核心，瘦子先补爆发力

3.真实防身能力：去年有个学员用课堂教的摆脱术，真的从抢劫犯手里挣脱了

特别要说那个橡胶地垫，贵是贵了点，但对膝盖友好啊。隔壁健身房老板来看过都说："这投入，够开三家普通道馆了。" 三、新手最关心的五个问题

Q：骨头硬了还能压腿吗？

A：咱们教练有套"煮青蛙"柔韧训练，68岁的张阿姨现在能劈叉——虽然花了八个月。

Q：会不会被老学员欺负？

A：发现恶意挑衅？直接奖励举报人三个月免费课程！（这规矩立了三年还没人领过奖）

Q：要买多贵的道服？

A：第一套我们送，等你练到需要3000块的比赛服时，早就不在乎这点钱了。

Q：女生练这个会不会变金刚芭比？

A：参考下咱们女教练的身材——紧致有线条，但绝对不夸张。

Q：多久能考带？

A：这么说吧，急着考带的学员，最后都坚持不到黑带。

下午三点到五点的"自由训练时段"能看到这些神奇场景：

最近还新增了"压夜场"给加班族准备。上周三看到个穿西装的学员，打着打着突然哭出来——后来才知道他刚拿下千万级项目。

说实话，每十个人来体验，最后能坚持三个月的可能就两三个。但留下来的那些人，你会发现他们眼神都不一样了。有个学员说得特别实在："在这流汗一小时，比喝酒吹牛一晚上痛快多了。"要是你问我值不值得尝试？这么说吧，上次团建我们去攀岩，全程只有跆拳道班的人没喊过腿软。

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