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五棵松跆拳道培训指南：新手入门必读

来源：公众课时间：2025/9/23 9:36:42 共 2153 浏览

很多人以为就是"啊啊嘿"劈木板，其实啊...（挠头）真没那么玄乎。简单来说就是用腿法为主的格斗运动，但咱五棵松的培训更看重这三样：

五棵松周边少说有8家道馆，建议你：

别被商家忽悠！新手必备的就四样：

1. 道服（200-500元）

2. 护具（300元左右）

3. 水壶（自带也行）

4. 运动毛巾（10块钱搞定）

完全不会！我们道馆每期都有30%纯小白。张教练常说："还不是从摔跟头开始的？"上周还有个胖小伙，现在都能旋风踢了。

"必须从小开始学"

→ 咱们成人班平均年龄35岁，最大学员62岁

"学这个太粗暴"→ 现在女学员占比40%，防狼术特别受欢迎

"练多了会罗圈腿"→ 科学训练反而能矫正体态（有医学报告证明的）

说实在的，练了三年最大的感触是——跆拳道更像心理课。每次踢腿都在突破自我设限，每次考级都像打游戏通关。上周看见个妈妈带着自闭症孩子来试课，孩子第一次笑出声的时候...（哽咽）这大概就是运动的魔力吧。

要是你还在犹豫，不妨先来道馆门口溜达溜达。听着里面"！哈！"的喊声，说不定身体里的热血自己就躁动起来了。

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