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> 教育资讯 > 技能培训 > 厦门同安英剑跆拳道适合零基础新手吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬、协调差？或者担心"新手如何快速涨粉"问题在训练场根本没人理？今天咱们就掰开揉碎聊聊厦门同安英剑跆拳道培训那些事儿。
很多人觉得跆拳道就是天天对打、满地打滚，其实英剑的入门课完全相反。他们第一节课教的是什么？怎么系腰带！没错，光是这个就能学半小时，教练会手把手教到每个褶皱的方向都对。这种死抠细节的劲儿，反而让人突然踏实了——原来人家根本没指望你一来就飞踢啊。
*前十分钟的仪式感：鞠躬、宣誓、整理道服，这套流程不是形式主义。有个学员说"就像电脑开机自检，强迫自己从社畜模式切换成武者状态"痛并快乐的基本功：马步一扎就是五分钟，腿抖得跟手机震动似的。但教练会说"就对了，说明肌肉在重新学走路"*防身术的意外收获：第三节课教的挣脱动作，有个姑娘周末买菜时真用上了。她说"当时脑子一片空白，身体自己就做出反应了" 那些不敢问的蠢问题
Q：我连跳绳都不会能学吗？
A：去年有个同安宝妈带着小学跳绳不及格的儿子来试课，现在母子俩能同步做540度旋风踢。教练的原话是："协调性不是门槛，敢来才是门槛"Q：会不会被老学员欺负？
A：英剑的段位腰带不是用来划分阶层的。每次有新学员加入，黑带学员要主动帮忙系腰带——这个传统保持了七年
别看单次课标价120元好像不便宜，但他们的"笨鸟先飞卡"：只要你能证明自己完全没运动基础（比如出示体检报告），前三个月费用打六折。教务主任说这是"勇气买单"。
更狠的是请假制度：缺课三次以上，教练会带着助教上门补课。有个程序员学员住在软件园二期，教练真的连续三周坐brt去他家客厅教课。
*千万别偷偷擦汗——这是教练判断你动作质量的重要指标
*喊声要比动作先到，不是显摆，是防止关节锁死
*道服洗完不能暴晒，阴干才能保持挺括。有个学员用烘干机毁了道服，被罚用宣纸叠了200个替代品
在厦门试听过五家道馆后，英剑最打动我的是他们把""荣誉勋章。上次晋级考试，有个学员做错动作导致全场重考，结果所有人鼓掌——原来这是他们独创的"失误共担制"我说啊，怕出丑才是学习最大的绊脚石，这里的地毯上摔过上千人，早就看不出谁留下的汗渍了。
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