双桥附近的跆拳道培训机构该怎么选？

你是不是也经常刷到那些跆拳道高手劈砖碎木的视频，心里痒痒的想试试？或者看着自家孩子天天窝着打游戏，总想给他找个又能锻炼又能学本事的活动？双桥附近跆拳道馆这么多，光看宣传单上的"教学"认证"就头大对吧？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊这事儿。

为什么偏偏是跆拳道？

先说说为啥推荐跆拳道而不是其他运动。第一，它不像篮球足球对场地要求那么高，室内就能练；第二，动作讲究节奏感，特别适合协调性一般的普通人；第三嘛...现在校园霸凌新闻这么多，学点防身术总没坏处对吧？

不过你肯定要问："我这种手脚不协调的能学会吗？"其实跆拳道入门动作就三个要点：

• 马步要稳得像扎了根
• 出腿要快得像弹簧
• 喊声要响得像打雷

双桥周边道馆实地探访

上个月我跑了五家机构，发现差别还真不小。就拿金鹰武道馆和龙腾跆拳道来说：

看到没？便宜不一定适合你。要是想让孩子走专业路线，龙腾的竞赛资源更丰富；要是就图个强身健体，金鹰的趣味课程可能更合适。

新手最容易踩的三大坑

1.盲目追求段位：有些馆上来就忽悠你买考级套餐，其实白带练好了照样能防身

2.装备攀比：初学者的道服200块够用了，没必要追求刺绣名牌

3.过度训练：隔壁王阿姨家孩子一周练五次，结果膝盖积水了...

说到这儿突然想起来，你们是不是最关心"能踢断木板？" 这么说吧，正常训练的话，三个月能掌握前踢，半年侧踢，要踢木板至少得黄带水平。但记住啊，跆拳道不是杂技表演，实战中更重要的是距离控制和反应速度。

报名前必问的三个问题

1. 试课能不能免费？有些馆第一次去就要收体验费

2. 教练会不会频繁更换？我朋友遇到过三个月换四个教练的

3. 请假怎么补课？这个特别重要，毕竟谁还没个急事

最近发现双桥地铁站B口新开了家叫"魄"，装修味道还没散尽呢就搞促销。但建议观望下，新馆最怕师资不稳定，别贪便宜当了小白鼠。

关于训练强度的真相

很多人以为跆拳道就是花架子，其实练过的都知道——第二天起床那叫一个酸爽！特别是大腿内侧肌肉，上下楼梯都得扶着墙。不过坚持一个月后，变化就很明显了。我表弟学了半年，从"小胖墩"变成"精瘦猴"妈妈说比减肥药管用多了。

现在明白了吧？选跆拳道馆不能光看广告词，得结合自己的实际情况。要是拿不准主意，建议先买十次卡试试水，觉得合适再办年卡。毕竟双桥这边最便宜的年卡也要六千多，钱又不是大风刮来的对吧？