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来源:公众课     时间:2025/9/23 9:38:25     共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频,心里痒痒的但又怕自己骨头太硬?或者总听人说练跆拳道能减肥塑形,可看着道馆里那群穿着白色道服的人,连门槛都不敢跨进去?别急,今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——在合什镇学跆拳道到底咋回事。

跆拳道不是杂技表演

很多人对跆拳道最大的误解,就是觉得非得能劈叉翻跟头才能学。其实吧...(挠头)我当初第一次去道馆连高抬腿都哆嗦,现在不照样考到黄带了?关键记住三点

  • 柔韧性可以慢慢拉
  • 爆发力靠持续训练
  • 协调性多摔几次就会了

隔壁王阿姨四十岁才开始学,现在踢靶子啪啪响,你说气不气人?

合什镇这几家道馆怎么选

最近三个月新开了三家机构,搞得选择困难症都要犯了是吧?我拿小本本记过重点:

金钟道馆旋风联盟正道塾
适合人群5-12岁儿童13岁以上青少年成人专项训练
课程特色游戏化教学竞技比赛导向防身术强化
价格区间880/季1200/季按私教计费

注意看那个正道塾啊,他们教练以前拿过省赛冠军,但价格确实肉疼。要是就想活动下筋骨,旋风联盟的体验课才9块9...

自问自答环节

Q:骨头硬得像钢筋能学吗?

A:我们教练原话:"硬的是关节不是骨头,压腿时别跟自己较劲就行"Q:多久能踢碎木板?

A:先别想着踢板!正常三个月后能标准踢中靶子就不错了,破板需要特定技巧训练

Q:会练成肌肉腿吗?

A:女学员最关心这个。其实跆拳道主要练的是线条,除非你天天负重深蹲...

小编最后叨叨

看见那个总在文化广场晨练的张大爷没?人家六十二了还在练回旋踢。要我说啊,合什镇这些道馆最大的优势就是——教练都知道怎么教真正的零基础。你犹豫的每个问题,他们都见过八百遍了。

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