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天亮跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:39:31 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些"新手如何快速涨粉"短视频，结果点进去全是卖课的？其实学跆拳道也一样，网上信息太杂了，今天咱就掰开了揉碎了说说天亮跆拳道——特别是给那些连跆拳道服正反面都分不清的小白们。

第一印象：这地方靠谱吗？

我第一次去天亮跆拳道是在他们搞开放日的时候。说实话，当时看到门口挂着"带直通班"的广告还有点发怵，生怕进去就被按着头劈叉。结果前台小姐姐特别实在，直接说："零基础千万别报那种班，先从白带课程开始比较稳妥。"就冲这句实话，好感度+1。

他们的道场是这种配置：

教练会不会很凶？

我见过最离谱的谣言就是说教练会拿木板抽人。实际上的王教练是这种画风："这位同学，你刚才踢腿像在赶公交车，我们重新来一遍哈～"他们分三种教练：

1. 萌新导师（专门带小白）

2. 技术教练（带色带学员）

3. 竞技教练（打比赛用的）

重点来了：前5节课必定是萌新导师手把手教，这个设定对社恐特别友好。有次我同手同脚被纠正了二十多次，教练居然还能憋住不笑场。

钱包顶得住吗？

先上硬核对比表：

最良心的是考级费透明，不像有些机构藏着掖着到最后才说。不过要提醒下，道服得自己买，他们店里卖398一套，淘宝同款大概280，这个看个人选择。

到底能学到啥？

三个月的时候我发现自己：

但说实话，想靠这个打架的还是算了。有次我问教练遇到抢劫怎么办，他直接说："钱包扔远点然后跑！跆拳道不是用来逞凶斗狠的。"那些没人告诉你的坑

1. 刚开始大腿会酸到坐马桶都困难

2. 韧带硬的建议带个坐垫（压腿时用）

3. 周末班人巨多，选工作日晚课更清净

4. 别穿棉袜！要买那种防滑的

最近他们搞了个"菜鸟互助小组"同期的学员拉个群互相监督。我们组有个程序员现在能连续踢靶50次不带喘的，据说是把训练计划写进了代码...

我个人觉得天亮最聪明的地方是把晋级体系拆得特别细，白带就分三个段位。每次升级都能拿个彩色胶带缠在腰带上，这种即时反馈对小白特别重要。上次系着黄绿带回家，我妈还以为我得了什么运动会奖牌。

要说缺点嘛，可能就是太按部就班了。有次我问教练能不能学个后旋踢耍帅，他居然说："先把前踢练满5000次再说。"

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