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平度跆拳道散打培训：新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/23 9:43:37 共 2153 浏览

很多人搞不清这两者的区别，简单来说：

我在三家不同道馆试过课，发现几个特别实在的优势：

1.教练够专业：王教练拿过省散打冠军，李教练是跆拳道黑带四段，都是实打实打出来的

2.价格忒良心：比青岛市区便宜近一半，季卡才998还送道服

3.时间灵活：早课6:30就有，适合送完孩子上学的宝妈

说出来你可能不信，我们班最胖的老张（200多斤）三个月瘦了28斤！现在侧踢能踹到人肩膀高度。教练会从最基础的马步冲拳开始教，就跟学广播体操似的，一步步来呗。

放心啦！实战训练要戴齐护具：

初期真不用！道馆都提供公用护具。等确定要长期练了再买：

去年有个高中生来的时候弯腰驼背像个小老头，三个月后：

体测引体向上从0个突破到12个

校运会上破了跳远记录

最关键的是——再也没被同学起过"豆芽菜"号

1.看资质：营业执照和教练资格证缺一不可

2.试听课：正规道馆都提供免费体验课

3.课程表：别光图便宜，看看课时安排合不合理

我个人觉得啊，现在人整天坐着玩手机，肩颈腰椎没几个好的。与其花钱按摩，不如来练这个，既能活动筋骨又能学防身，一举两得你说是不是？

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