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张家口跆拳道暑假培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:44:08 共 2153 浏览

先泼盆冷水：不是所有踢腿都叫跆拳道。很多人把它和散打、空手道搞混，其实它最看重的是腿法+礼仪。举个例子：

暑假培训一般从白带（纯零基础）开始，前两周光练“马步冲拳”这类基本功，根本不会让你直接对打，放心！

你们最关心的价格问题：

1. 社区体育馆班：800-1200元/期（性价比高但人多）

2. 专业道馆：1500-2500元/期（有韩国教练认证的贵些）

3. 私教课：200元/节起（适合想突击考级的）

重点看三点：

Q：骨头硬踢不高怎么办？

A：柔韧是可以练的！每天压腿10分钟，两个月就能侧踢到肩膀高度，教练会教你怎么用腰部代偿发力。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆严禁私下斗殴，而且暑期班基本都是小白，你慌别人更慌。

Q：暑假结束能考到黄带吗？

大多数培训班安排是这样的：

（突然想到个关键点）对了！别被那些“包过黑带”的广告忽悠——按国际标准，从白带到黑带至少要3年，暑假顶多让你入门。

要我实话实说啊，暑假学跆拳道最大的好处根本不是能打——是治好了我的拖延症！每天下午5点雷打不动去道馆，两个月瘦了8斤，比办健身卡管用多了。至于要不要报班？试听课别超过3家，选那个教练吼人时你反而更兴奋的就对了。

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