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来源：公众课     时间：2025/9/23 9:44:19     共 2153 浏览

一、先说说这家学校的底子

志远在本地开了得有七八年了，我特意跑去看了他们的资质——营业执照、体育局备案、教练员资格证都在墙上挂着。最让我意外的是，他们总教练老李头居然是省队退役的，带出过两个全国青少年赛冠军。不过话说回来，光看牌子没用，关键得看实际教学。

二、上课到底啥体验？

*新手友好度：第一次去差点被吓跑，结果发现完全多虑。初级班分"纯小白组""基础组"会先让你做几个动作测试分组。我这种连马步都扎不稳的，居然半小时就学会了前踢！

*课程安排：

  • 周一三五是基本功+品势
  • 周二四是实战对练
  • 周末有特训课（要额外收费）

    *教练风格：张教练特别逗，总说"动作要像甩面条——柔中带刚"王教练就比较严格，不过纠正动作特别细致。

三、价格值不值当？

这里得实话实说：

  • 季度班：2980元（送道服）
  • 半年班：4880元（送护具）
  • 私教课：260元/节

    比小区健身房贵点，但比专业道馆便宜两三成。有个学员妈妈跟我说："是贵些，可孩子上周把隔壁班霸凌的同学制服了，这钱花得值！"##四、安全问题怎么保障？

    他们场地铺的是8厘米厚的专业垫子，比很多健身房厚实。每节课前必须做15分钟热身，护具必须戴齐才能对练。不过上个月有个学员扭伤脚，学校报销了全部医药费还送了十节课补偿——处理得挺地道。

五、到底能不能学到真东西？

三个月前零基础的刘大姐，现在都能做腾空侧踢了（虽然高度就离地20厘米哈哈）。但要说缺点也不是没有：

1. 暑期班人太多，平均1个教练带12个学员

2. 考级要额外缴费，每次680元

3. 高级班进度特别快，跟不上的会被劝退

六、我的亲身体验

跟着上了两个月课，最明显的改变是体态挺拔了，反应速度也快了不少。有次下班遇到抢包的，下意识就来了个格挡动作（虽然最后靠吼吓跑对方的）。要说值不值得报？这么说吧——要是时间金钱允许，我会继续学下去。但要是就想随便玩玩，可能小区健身房更划算。

对了，他们最近搞开放日，建议先去试课再决定。记得穿宽松衣服去，我第一次穿着牛仔裤差点劈叉失败当场社死...

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