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来源:公众课     时间:2025/9/23 9:44:37     共 2153 浏览

为什么成年人更需要跆拳道训练?

现代职场人普遍存在颈椎劳损、亚健康等问题。鹤山跆拳道协会2024年数据显示,成人学员通过系统训练后,体脂率平均下降12%,核心肌群力量提升40%。不同于少儿培训,成人班特别设计了办公室拉伸术应急防身12式,30分钟课程即可消耗300大卡热量。

零基础学员的三大认知误区

  • "需要柔韧性好才能学":实际采用分阶训练法,45岁学员也能完成高位踢
  • "会耽误工作时间"夜间班19:00-21:00开放,支持弹性课时预约
  • "容易受伤":配备欧盟认证护具,教练持有国际红会急救证书

鹤山道馆的差异化服务

1.费用透明制:年费较广佛地区低35%,含16节私教课(价值2000元)

2.全流程陪伴:从白色腰带考核到黑带段位,提供考级绿色通道

3.企业定制课:为银行、IT等行业设计防抢劫反制技巧

学员真实案例见证

建材经销商王先生(38岁)通过6个月训练,成功减重28斤并在商贸城制止一起盗窃事件。其使用的侧移反击技正是成人班特有的情景化教学内容。

最新推出的企业团购套餐可享85折优惠,但需注意部分低价班存在教练流动率高的问题。建议实地考察道馆是否具备世界跆拳道联盟(WT)认证资质。

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